Feidhmchlár oideachais is ea BMI TEST do Windows 8 atá deartha chun d’innéacs mais coirp a thástáil. Is tomhas de chomhdhéanamh coirp é Innéacs Corpmhaise (BMI) agus úsáid á baint as airde agus meáchan. Tomhaiseann sé stádas meáchain do chorp maidir leis na saille. Uirlis shimplí is ea TÁSTÁLA BMI a chuidíonn leat an méid saille coirp atá os cionn na háite agus na rioscaí a bhaineann leis an meáchan breise seo a iompar. Is féidir na bogearraí a chur i bhfeidhm ar fhir agus ar mhná araon, rud a fhágann gur uirlis iontach é do dhuine ar bith atá ag iarraidh súil a choinneáil ar a leibhéil sláinte agus folláine. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh meáchan a chailleadh nó go simplí ag iarraidh stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil, is féidir le TÁSTÁIL BMI cabhrú leat do spriocanna a bhaint amach. Ceann de phríomhghnéithe TÁSTÁLA BMI ná a éascaíocht úsáide. Dearadh na bogearraí le simplíocht i gcuimhne, mar sin fiú mura bhfuil aon taithí agat cheana féin ar thástáil BMI, beidh sé éasca duit é a úsáid. Níl le déanamh agat ach d’airde agus do mheáchan a chur isteach san fheidhmchlár, agus ríomhfaidh sé do scór BMI duit. Chomh maith le do scór BMI a ríomh, soláthraíonn na bogearraí faisnéis freisin ar cad a chiallaíonn do scór i dtéarmaí rioscaí sláinte. Mar shampla, má thiteann do scór laistigh de raon áirithe, féadfaidh sé a léiriú go bhfuil tú i mbaol riochtaí sláinte áirithe a fhorbairt mar ghalar croí nó diaibéiteas. Gné iontach eile de BMI TEST is ea an cumas atá ann athruithe i do BMI a rianú le himeacht ama. Trí súil a choinneáil ar athruithe ar do scór le himeacht ama, is féidir leat monatóireacht a dhéanamh ar cé chomh maith agus atá ag éirí leat maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil a chothabháil. Ar an iomlán, má tá tú ag lorg uirlis atá éasca le húsáid a chuideoidh leat monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte agus ar do leibhéil folláine trí athruithe i d’innéacs mais coirp (BMI) a ríomh agus a rianú, mar sin ná breathnaigh níos faide ná BMI TEST do Windows 8!

Is feidhmchlár bogearraí oideachais é BedTime for Windows 8 atá deartha chun cabhrú le húsáideoirí an t-am is fearr le dúiseacht agus dul a chodladh a ríomh. Úsáideann an uirlis nuálaíoch seo algartam sofaisticiúla a chuireann patrúin codlata reatha an úsáideora san áireamh agus a mhodhnaítear iad dá réir, ag cinntiú go bhfaigheann siad an codladh oíche is suaimhneach agus is féidir. Ceann de phríomhghnéithe BedTime do Windows 8 ná a chumas an t-am idéalach chun múscail a ríomh bunaithe ar an uair a théann tú a chodladh. Tríd an am codlata atá uait a ionchur, ginfidh na bogearraí seo liosta d’amanna múscailte molta go huathoibríoch, ag cur fachtóirí ar nós timthriallta REM agus méadrachtaí codlata tábhachtacha eile san áireamh. Mar an gcéanna, más gá duit a bheith suas ag am áirithe ar maidin ach nach bhfuil tú cinnte cén uair ba chóir duit dul a chodladh chun go leor scíthe a fháil, is féidir le BedTime do Windows 8 cabhrú leis sin freisin. Níl ort ach cuir isteach do chuid ama múscailte atá ag teastáil agus lig don uirlis chumhachtach seo an chuid eile a dhéanamh - ginfidh sé liosta de na roghanna am codlata molta bunaithe ar do riachtanais codlata uathúla. Ach ní bhaineann BedTime do Windows 8 le cuidiú le húsáideoirí a gcuid nósanna codlata a bharrfheabhsú - cuimsíonn sé raon gnéithe breise atá deartha go sonrach le hoideachas i gcuimhne. Mar shampla, cuimsíonn na bogearraí seo faisnéis mhionsonraithe faoi chineálacha éagsúla timthriallta codlata agus an tionchar a bhíonn acu ar shláinte agus folláine iomlán. Is féidir le húsáideoirí teacht ar leideanna cabhracha freisin maidir leis an mbealach is fearr le hullmhú don leaba gach oíche, lena n-áirítear comhairle ar thimpeallacht shuaimhneach a chruthú a chuidíonn le codladh ardchaighdeáin. Agus a chomhéadan iomasach agus dearadh éasca le húsáid, déanann BedTime do Windows 8 simplí fiú dóibh siúd nach bhfuil nua ag baint leasa as a gcuid nósanna codlata. Cibé an bhfuil tú ag lorg bealach éifeachtach chun do shláinte iomlán a fheabhsú nó go bhfuil tú ag iarraidh níos mó smachta a fháil ar do ghnáthamh laethúil, is uirlis riachtanach é BedTime do Windows 8 nár cheart d'aon úsáideoir ríomhaire nua-aimseartha a bheith gan. Mar sin, cén fáth fanacht? Íoslódáil na bogearraí cumhachtacha seo inniu agus tosaigh ag fáil scíthe ar chaighdeán níos fearr anocht!

Do Chothaitheoir Féin - An Treoir Deiridh um Itheachán Sláintiúil An bhfuil tú tuirseach as aistí bia éagsúla a thriail agus nach bhfeiceann tú aon torthaí? Ar mhaith leat smacht a fháil ar do shláinte agus tosú ag ithe aiste bia cothrom a fhreastalaíonn ar do riachtanais chothaithe? Féach níos faide ná Do Chothaitheoir Féin, na bogearraí atá éasca le húsáid chun biachláir a phleanáil de réir mhúnla choincheapúil Phirimid an Bhia. Is bogearraí oideachais é Your Own Nutritionist atá deartha chun cabhrú leat do spriocanna sláinte a bhaint amach trí phleananna cothaithe pearsantaithe a sholáthar bunaithe ar d’innéacs mais comhlacht (BMI) agus ar chaiteachas laethúil fuinnimh. Leis na bogearraí seo, is féidir leat luachanna cothaithe agus fuinnimh na n-earraí laethúla bia a ríomh go héasca, do bhiachlár laethúil féin a dhearadh de réir do riachtanas, agus do dhul chun cinn i dtreo stíl mhaireachtála níos sláintiúla a rianú. Tábhacht Aiste Bia Chothrom Tá aiste bia cothrom riachtanach chun dea-shláinte a chothabháil. Soláthraíonn sé na cothaithigh riachtanacha go léir i méideanna leordhóthanacha a éilíonn ár gcomhlacht le haghaidh feidhmiú optamach. Mar sin féin, agus an oiread sin roghanna bia ar fáil inniu, féadann sé a bheith dúshlánach fios a bheith agat cad iad na bianna is fearr a oireann dár riachtanais aonair. Seo an áit a mbíonn Do Chothaitheoir Féin áisiúil. Tugann sé treoir duit maidir le conas plean béile sláintiúil a dhearadh a chuimsíonn na cothaithigh riachtanacha go léir i gcomhréireanna molta. Tríd an bplean seo a leanúint go comhsheasmhach le himeacht ama, feicfidh tú feabhsuithe suntasacha i do shláinte agus folláine iomlán. Gnéithe de Do Chothaitheoir Féin 1) Pleanáil Béilí Pearsanta: Le gné pleanála béile pearsantaithe Do Chothaitheora Féin, is féidir leat biachláir saincheaptha a chruthú bunaithe ar do riachtanais chothaithe ar leith. Cuireann an clár san áireamh fachtóirí mar aois, inscne, meáchan, airde chomh maith le leibhéil ghníomhaíochta coirp agus pleananna béilí á ndearadh agat atá saincheaptha duit féin. 2) Anailís Chothaithe: Soláthraíonn na bogearraí tuarascálacha mionsonraithe anailíse cothaitheacha a thaispeánann an cion cothaitheach atá i ngach mír bia atá sa phlean roghchlár. Cuidíonn an fhaisnéis seo le húsáideoirí cinntí eolasacha a dhéanamh faoina roghanna bia agus ag an am céanna a chinntiú go gcomhlíonann siad a gcuid riachtanas cothaitheach laethúil. 3) Rianú Gníomhaíocht Fhisiciúil: Chomh maith le gnéithe pleanála béilí; Rianaíonn Do Chothaitheoir Féin leibhéil ghníomhaíochta coirp freisin trí luachanna caiteachais fuinnimh ó thart ar 450 gníomhaíocht fhisiceach dhifriúil a ríomh. Cuidíonn an ghné seo le húsáideoirí tuiscint a fháil ar an méid aclaíochta a theastaíonn uathu gach lá bunaithe ar a gcuid spriocanna aonair. 4) Comhéadan Úsáideora: Tá an comhéadan úsáideora iomasach agus éasca le húsáid, rud a fhágann go bhfuil sé inrochtana fiú dóibh siúd nach bhfuil oilte ar an teicneolaíocht nó a bhfuil scileanna ríomhaireachta teoranta acu. 5) Clár atá Bunaithe go hEolaíoch: Tá clár Do Chothaitheora Féin bunaithe ar thaighde eolaíoch a chinntíonn a éifeachtúlacht chun cabhrú le húsáideoirí a gcuid torthaí inmhianaithe a bhaint amach go sábháilte gan cur isteach ar a sláinte nó a bhfolláine iomlán. Buntáistí a bhaineann le do chothaitheoir féin a úsáid 1) Torthaí Sláinte Feabhsaithe: Trí aiste bia cothrom a leanúint atá deartha go sonrach dóibh ag baint úsáide as na bogearraí seo; beidh torthaí sláinte iomlán feabhsaithe ag úsáideoirí amhail díleá níos fearr; leibhéil mhéadaithe fuinnimh; soiléireacht mheabhrach feabhsaithe i measc daoine eile. 2) Bainistíocht Caillteanas Meáchan: Dóibh siúd atá ag lorg meáchan a chailleadh; ag baint úsáide as an gclár seo cabhróidh sé leo meáchain caillteanas inbhuanaithe a chruthú biachláir calorie-rialaithe le comhréireanna molta ó ghrúpaí bia éagsúla. 3) Áis Choigilt Ama: D’fhéadfadh sé a bheith am-íditheach ag cruthú béilí sláintiúla ach le gnéithe uathoibrithe an chláir seo ar nós pleanáil béilí pearsantaithe agus tuarascálacha anailíse cothaithe – sábhálann sé am agus an iontógáil cothaithe is fearr á chinntiú. 4) Réiteach Costas-Éifeachtach: D'fhéadfadh sé a bheith costasach cóitseálaí cothaithe pearsanta nó bia-eolaí a fhostú ach le struchtúr praghsála inacmhainne “Do chothaitheoirí féin” - is féidir le duine ar bith teacht ar chomhairle de ghrád gairmiúil gan an banc a bhriseadh. Conclúid: I gcrích; má tá bealach éifeachtach á lorg agat chun do shláinte iomlán a fheabhsú trí bhainistíocht chuí chothaithe, ná bí ag súil le "Do chothaitheoirí féin". Cuireann an bogearra oideachais seo atá éasca le húsáid ar fáil pleananna bia pearsantaithe atá saindeartha go sonrach chun riachtanais chothaithe aonair a chomhlíonadh agus ag an am céanna soláthraíonn sé tuairiscí mionsonraithe ar anailís chothaithe agus rianaítear leibhéil ghníomhaíochta coirp, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca ná riamh!

Lorgaire Shots: An Réiteach Deiridh chun Do Thaifid Imdhíonta a Bhainistiú An bhfuil tú tuirseach de bheith ag faire ar do thaifid imdhíonta ar pháipéar nó ag iarraidh cuimhneamh ar na seatanna a bhí agat agus cathain? An bhfuil imní ort faoi vacsaíní tábhachtacha a bheith in easnamh nó faoi sheatanna dúblacha a fháil mar go bhfuil do thaifid scaipthe thar áiteanna éagsúla? Más amhlaidh, is é Shots Tracker an réiteach foirfe duit. Is clár bogearraí nuálach é Shots Tracker atá deartha chun cabhrú le daoine aonair, teaghlaigh agus soláthraithe cúram sláinte a stair vacsaínithe a bhainistiú go héasca. Leis an uirlis chumhachtach seo ar do mhéar, is féidir leat do thaifid imdhíonta go léir a choinneáil in aon áit amháin agus liosta iomlán agus cothrom le dáta de vacsaíní a ghiniúint nuair is gá. Cibé an tuismitheoir tú ag iarraidh súil a choinneáil ar imdhíonta do linbh nó i do sholáthraí cúram sláinte a bhainistíonn taifid iolracha othar, déanann Shots Tracker an próiseas simplí agus saor ó strus. Is féidir leat faisnéis a iontráil go héasca faoi gach vacsaín a fuarthas, lena n-áirítear an dáta a riaradh, méid na dáileog, uimhir an bhirt, ainm an mhonaróra, agus go leor eile. Ceann de na buntáistí is suntasaí a bhaineann le húsáid Shots Tracker ná go gcuidíonn sé le cosc ​​a chur ar shots dúblacha. Toisc nach bhfuil aon mhodh láraithe ann chun stair imdhíonta duine a rianú i go leor cásanna faigheann daoine vacsaíní dúblacha. Agus ár gclár bogearraí ag cabhrú leis an tasc seo a eagrú beidh sé éasca cásanna den sórt sin a sheachaint. Buntáiste eile a bhaineann le húsáid Shots Tracker ná go sábhálann sé am trí dheireadh a chur leis an ngá atá le cuardach a dhéanamh trí dhoiciméid éagsúla nó téigh i dteagmháil le soláthraithe cúram sláinte roimhe seo le haghaidh faisnéis vacsaínithe. Is féidir na sonraí go léir a bhaineann le vacsaíní óige chomh maith le himdhíonadh daoine fásta a liostú in aon áit amháin, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca ná riamh rochtain a fháil orthu nuair is gá. Ina theannta sin, tá rochtain ag úsáideoirí ár gclár bogearraí ar thuarascálacha inoiriúnaithe ar féidir leo a phriontáil amach nó a ríomhphost díreach ón bhfeidhmchlár féin. Ligeann an ghné seo d’úsáideoirí a bhfuil doiciméadú cruthúnais imdhíonta de dhíth orthu (cosúil le scoileanna) tuairiscí a ghiniúint go tapa gan aon stró. Tá gnéithe cosúil le meabhrúcháin ag rianaire urchair freisin a chuireann úsáideoirí ar an eolas nuair a bhíonn an chéad dáileog vacsaíne eile dlite dóibh bunaithe ar threoirlínte an CDC a chinntíonn riar tráthúil agus mar sin laghdaítear an seans go mbeidh dáileoga caillte acu a d’fhéadfadh deacrachtaí tromchúiseacha sláinte a bheith mar thoradh orthu níos déanaí mura dtugtar aghaidh orthu go pras go leor! Ina theannta sin cuirimid leaganacha éagsúla ar fáil ag brath ar cibé an bhfuil úsáid phearsanta amháin ag teastáil ó dhuine éigin i gcoinne úsáide gairmiúla (mar shampla ag dochtúirí). Áiríonn ár leagan gairmiúil gnéithe breise cosúil le huirlisí bainistíochta othar a ligeann do dhochtúirí/altraí/gairmithe cúram sláinte stair vacsaínithe othar iolracha a bhainistiú ag an am céanna agus ag an am céanna caighdeáin phríobháideachta a cheanglaítear le rialacháin HIPAA a chothabháil. Príomhghnéithe: - Rianaigh stair vacsaínithe go léir go héasca - Cosc ar dhúbailt - Sábhálann sé am cuardach trí dhoiciméid éagsúla - Tuarascálacha customizable ar fáil - Cinntíonn meabhrúcháin riarachán tráthúil - Leaganacha éagsúla ar fáil ag brath ar riachtanais úsáideoirí Conclúid: Mar fhocal scoir, má tá bealach éasca á lorg agat chun stair vacsaínithe do theaghlaigh nó do othair a bhainistiú, ná breathnaigh níos faide ná Shots Tracker! Soláthraíonn ár gclár bogearraí nuálaíoch gach rud atá ag teastáil ó gach cineál vacsaíne a fhaightear thar thréimhse(í) ama a rianú agus dúbailt a chosc; am luachmhar a shábháil cuardach trí dhoiciméid éagsúla; tuarascálacha inoiriúnaithe a ghiniúint go tapa agus go héifeachtach; meabhrúcháin a sholáthar a chinntíonn riarachán tráthúil de réir threoirlínte an CDC - go léir agus na caighdeáin phríobháideachais a cheanglaítear le rialacháin HIPAA a chothabháil!

BodyByte Pro: Na Bogearraí Cothaithe agus Aclaíochta Gairmiúla deiridh An bia-eolaí, cothaitheoir, teagascóir aclaíochta nó taighdeoir tú atá ag lorg uirlis chumhachtach chun cabhrú le do chliaint a gcuid spriocanna sláinte agus folláine a bhaint amach? Ná bí ag súil níos faide ná BodyByte Pro - na bogearraí cothaithe agus folláine gairmiúla deiridh. Is é BodyByte Pro an leagan gairmiúil de BodyByte, atá ceadúnaithe chun críocha gairmiúla, tráchtála agus taighde. Cuireann sé luach straitéiseach ollmhór ar fáil ní hamháin do lúthchleasaithe agus cóitseálaithe spóirt ach cuireann sé ardán faisnéise cumhachtach ar fáil freisin d’aon duine a bhfuil baint aige nó a bhfuil suim aige ina aclaíocht, cothú agus folláine féin. Le BodyByte Pro, is féidir leat súil a choinneáil ar do iontógáil cothaitheach, do sheisiúin aclaíochta/aclaíochta chomh maith le hathruithe i riocht do choirp agus leibhéil aclaíochta. Tá an bogearra seo deartha chun cabhrú leat pleananna bia pearsantaithe a chruthú bunaithe ar riachtanais aonair ar nós aois, inscne, spriocanna meáchain caillteanas/gnóthachan srl. Is féidir leat freisin monatóireacht a dhéanamh ar chóimheasa macrachothaitheacha (carbaihiodráití/próitéiní/saillte) chun an iontógáil cothaitheach is fearr a chinntiú. Tagann na bogearraí le bunachar sonraí fairsing bia a chuimsíonn níos mó ná 10k bianna le faisnéis chothaithe mionsonraithe ar nós calraí de réir méid an riar chomh maith le miondealuithe macra/micrea-chothaitheacha. Is féidir leat bianna/oidis saincheaptha a chur isteach sa bhunachar sonraí go héasca ionas go mbeidh siad ar fáil go héasca agus pleananna béilí á gcruthú. Chomh maith le sonraí iontógáil bia/comhdhéanamh coirp a rianú (meáchan/BMI), ceadaíonn BodyByte Pro d’úsáideoirí seisiúin aclaíochta a logáil lena n-áirítear cleachtaí oiliúna cardio/neart. Ríomhann na bogearraí calories dóite le linn gach seisiún aclaíochta bunaithe ar ionchur úsáideora (fad/déine). Cuidíonn an ghné seo le húsáideoirí fanacht spreagtha trí aiseolas fíor-ama a sholáthar ar dhul chun cinn i dtreo a gcuid spriocanna. Ceann de na gnéithe is suntasaí de BodyByte Pro ná a chumas tuarascálacha cuimsitheacha a ghiniúint a thugann léargas ar ghnéithe éagsúla de shonraí sláinte/cothaithe/folláine a bhailíonn na bogearraí. Áirítear ar na tuarascálacha seo: - Tuarascáil Anailíse Cothaithe: Soláthraíonn sé anailís mhionsonraithe ar iontógáil laethúil cothaitheach lena n-áirítear cóimheasa macrachothaitheacha. - Tuarascáil Loga Cleachtadh: Soláthraíonn sé staitisticí achoimre ar sheisiúin aclaíochta lena n-áirítear fad/déine/calraí dóite. - Tuarascáil ar Dhul Chun Cinn: Soláthraíonn sé léiriú amhairc ar athruithe i gcomhdhéanamh coirp le himeacht ama (meáchan/BMI). - Tuarascáil Plean Béilí: Soláthraíonn sé miondealuithe mionsonraithe ar phlean béilí lena n-áirítear iomláin calraí/maic-chothaitheacha do gach lá/seachtaine/mí etc. - Tuarascálacha Saincheaptha: Is féidir le húsáideoirí tuarascálacha saincheaptha a chruthú bunaithe ar chritéir shonracha cosúil le heasnaimh cothaitheach/barrachais nó cleachtaí sonracha a dhéantar le linn seisiúin workout etc. Tá BodyByte Pro éasca le húsáid ach fós cumhachtach go leor chun freastal ar riachtanais na ngairmithe/taighdeoirí is déine sa réimse seo fiú. Cuireann sé solúbthacht gan sárú ar fáil maidir le pleananna bia pearsantaithe/gnáthaimh aclaíochta a chruthú atá saindeartha go sonrach do riachtanais/spriocanna/roghanna aonair agus ag an am céanna ag soláthar léargais luachmhara ar threochtaí foriomlána sláinte/cothaithe/folláine le himeacht ama. Cibé an bhfuil tú i do dhiaitéiteach atá ag lorg slí éifeachtach chun sonraí cliaint a bhainistiú nó oiliúnóir pearsanta atá ag lorg bealaí nua chun cliaint a spreagadh chun a gcuid spriocanna a bhaint amach - tá Bodybyte pro clúdaithe agat! Leis an gcomhéadan iomasach atá aige in éineacht le hardghnéithe cosúil le cumais tuairiscithe chuimsitheacha, is réiteach aon-de-a-chineál é a dhéanfaidh réabhlóidiú ar an gcaoi a dtéann gairmithe i ngleic le cothú & oiliúint aclaíochta!

Companion Deisce UTS: An Uirlis Dheiridh chun Do Staidreamh Pearsanta a Rianú An bhfuil tú ag lorg uirlis iontaofa agus éasca le húsáid chun do staitisticí pearsanta a rianú? Ar mhaith leat súil a choinneáil ar do shláinte, airgeadas, agus sonraí tábhachtacha eile in aon áit amháin? Ná breathnú níos faide ná UTS Desktop Companion – an réiteach bogearraí deiridh chun sonraí ináirimh éagsúla a rianú. Is bogearraí oideachais é UTS Desktop Companion a sholáthraíonn comhéadan aonfhoirmeach chun am, tomhais, míleáiste, airgead, staitisticí leighis agus imeachtaí a rianú. Leis an uirlis chumhachtach seo ar do mhéar, is féidir leat monatóireacht a dhéanamh go héasca ar do dhul chun cinn i dtreo do spriocanna agus cinntí eolasacha a dhéanamh bunaithe ar shonraí cruinne. Cibé an bhfuil fonn aclaíochta ort atá ag iarraidh a gcuid cleachtaí agus a n-iontógáil cothaithe a rianú nó úinéir gnó a bhfuil air nó uirthi cluaisíní a choinneáil ar a gcostas agus a sruthanna ioncaim - tá clúdach agat ar UTS Desktop Companion. Tá an bogearra ilúsáideach seo deartha chun freastal ar riachtanais daoine aonair ó gach gné den saol. Príomhghnéithe: - Comhéadan atá éasca le húsáid: Tá comhéadan iomasach úsáideora ag UTS Desktop Companion a éascaíonn sonraí a ionchur agus a fheiceáil. Ní gá aon scileanna teicniúla nó oiliúint a bheith agat chun na bogearraí seo a úsáid - níl le déanamh ach é a shuiteáil ar do Windows PC agus tosú ag rianú! - Catagóirí saincheaptha: Le UTS Desktop Companion, is féidir leat catagóirí saincheaptha a chruthú le haghaidh cineálacha éagsúla sonraí. Mar shampla, más mian leat do dhul chun cinn meáchain caillteanas a rianú, is féidir leat catagóir ar a dtugtar "Meáchan" a chruthú agus faisnéis ábhartha a ionchur mar mheáchan coirp, BMI (Innéacs Corpmhaise), céatadán saille comhlacht etc. - Sioncrónú sonraí: Má úsáideann tú feistí nó córais iolracha (cosúil le fóin chliste nó táibléad) chun do stats pearsanta a rianú, cuireann UTS Desktop Companion roghanna sioncrónaithe gan uaim ar fáil. Is féidir leat sonraí a onnmhairiú/allmhairiú go héasca idir gléasanna/córais éagsúla ag baint úsáide as formáidí caighdeánacha comhaid ar nós CSV (Luachanna Camóg Scartha). - Ardtuairisciú: Tagann UTS Desktop Companion le hardghnéithe tuairiscithe a ligeann duit tuarascálacha mionsonraithe a ghiniúint bunaithe ar na sonraí rianaithe. Is féidir leat a roghnú as teimpléid tuairiscí éagsúla cosúil le barrachairteacha nó píchairteacha ag brath ar an gcineál faisnéise atá á anailísiú. Sochair: - Sábháil am: Trí úsáid a bhaint as UTS Desktop Companion in ionad modhanna láimhe (cosúil le peann agus páipéar), sábhálfaidh tú am luachmhar is féidir a chaitheamh ag déanamh rudaí eile. Déanann na bogearraí go leor tascanna ar nós ríomhaireachtaí a uathoibriú ionas go mbeidh an fhaisnéis riachtanach ar fad ar fáil go héasca ag aon tráth ar leith. - Bí eagraithe: Agus an oiread sin faisnéise á ghiniúint gach lá inár saol inniu; tá sé éasca rudaí cosúil le taifid leighis nó ráitis airgeadais a chur amú i gcomhaid/fillteáin/tarraiceáin atá cluttered etc., ach leis an uirlis seo a choinneáil eagraítear gach rud a éiríonn gan stró! - Cinntí eolasacha a dhéanamh: Trí rochtain a bheith agat ar staitisticí cruinne fíor-ama fút féin/do ghnó; bíonn sé níos fusa ná riamh cinntí eolasacha a dhéanamh! Cibé an bhfuil sé ag socrú cé acu gnáthamh aclaíochta a oibríonn is fearr chun sainspriocanna folláine a bhaint amach; cinneadh a dhéanamh ar an straitéis mhargaíochta as a dtiocfaidh an ROI uasta - cuidíonn rochtain ar na léargais seo chun roghanna níos fearr a dhéanamh ar an iomlán! Conclúid: I gcrích; más rud é gur rud tábhachtach sa saol é stats pearsanta a rianú, ná bí ag súil le compánach deisce UTS! Is bogearraí oideachais é atá deartha go sonrach le riachtanais úsáideoirí san áireamh - ag soláthar comhéadain aonfhoirmeacha dóibh thar ilchatagóirí agus ag an am céanna ag tairiscint ardchumais tuairiscithe chomh maith le roghanna sioncronaithe gan uaim idir gléasanna/córais éagsúla a úsáideann daoine aonair inniu!

Is bogearraí oideachais é Dochtúirí In aice láimhe le haghaidh Windows 8 a sholáthraíonn liosta cuimsitheach de dhochtúirí in aice láimhe de réir speisialtachta bunaithe ar do shuíomh reatha sna Stáit Aontaithe. Tá an aip seo deartha chun cabhrú le húsáideoirí teacht ar an dochtúir ceart go tapa agus go héasca, gan a bheith orthu uaireanta a chaitheamh ag cuardach trí eolairí nó ag déanamh glaonna gutháin. Ceann de na príomhghnéithe atá ag Dochtúirí in aice láimhe le haghaidh Windows 8 ná a chumas teicneolaíocht GPS a úsáid chun do shuíomh cruinn a aimsiú. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat teacht ar dhochtúirí atá suite in aice leat go tapa agus go héasca, is cuma cá bhfuil tú sa tír. Mura bhfuil GPS ag do ghléas, úsáidfidh an aip seo do sheoladh IP chun do shuíomh a chinneadh ina ionad sin. Chomh maith le liosta de na dochtúirí in aice láimhe a sholáthar bunaithe ar do shuíomh reatha, ceadaíonn Dochtúirí In aice láimhe do Windows 8 leat cuardach a dhéanamh ar dhochtúirí de réir speisialtachta ag baint úsáide as Cóid Zip áit ar bith sna Stáit Aontaithe. Déanann an ghné seo sé éasca d'úsáideoirí atá ag pleanáil turais nó ag bogadh go limistéar nua chun teacht ar dhochtúirí a bhfuil sainriachtanais leighis acu. Nuair a bheidh dochtúir aimsithe agat a fhreastalaíonn ar do chuid riachtanas, déanann Dochtúirí In aice láimhe do Windows 8 sé éasca duit níos mó a fhoghlaim fúthu agus faoina gcleachtas. Is féidir le húsáideoirí féachaint ar liostaí Yahoo Local nó cuairt a thabhairt ar a suíomh Gréasáin laistigh den aip seo, rud a thugann rochtain dóibh ar fhaisnéis thábhachtach ar nós uaireanta oifige, faisnéis teagmhála agus léirmheasanna othar. Gné iontach eile de Dhochtúirí In aice láimhe do Windows 8 ná a chumas faisnéis teagmhála dochtúir ar leith a roinnt ag baint úsáide as Share Charm. Ligeann an ghné seo d’úsáideoirí faisnéis thábhachtach a roinnt go tapa agus go héasca le cairde nó le baill teaghlaigh a d’fhéadfadh a bheith ag lorg cúram leighis. Tríd is tríd, má tá tú ag lorg bogearraí oideachais a chuideoidh leat teacht ar dhochtúirí in aice láimhe go tapa agus go héasca, ansin breathnú ar bith níos faide ná Dochtúirí in aice láimhe le haghaidh Windows 8. Leis an gcumas cuardaigh cumhachtach agus comhéadan atá éasca le húsáid, is cinnte go dtiocfaidh an feidhmchlár seo chun cinn. uirlis riachtanach in aon fhoireann uirlisí cúram sláinte!

Seiceálaí Réaltachta - An Uirlis Dheiridh le haghaidh Brionglóidí Míniúla agus Aireachais An bhfuil tú tuirseach de bheith ag brionglóidí mín a fhágann nach bhfuil tú á gcomhlíonadh? Ar mhaith leat smacht a fháil ar do bhrionglóidí agus taithí a fháil ar na féidearthachtaí gan teorainn a bhaineann le brionglóidí soiléire? Ná bí ag súil níos faide ná Réaltacht Checker, an uirlis deiridh chun soiléireacht a bhaint amach i do bhrionglóidí. Is bogearraí oideachais é Reality Checker atá deartha chun cabhrú le húsáideoirí aislingí soiléire a ghiniúint trí spreagadh a thabhairt dóibh seiceálacha réaltachta a dhéanamh i rith an lae. Leis an lasc ama insainithe don úsáideoir, cuireann Reality Checker i gcuimhne d'úsáideoirí a sheiceáil an bhfuil siad ag brionglóideach nó nach bhfuil, rud atá ina chéim ríthábhachtach chun soiléireacht a bhaint amach. Trí sheiceálacha réaltachta rialta a dhéanamh i rith an lae, is féidir le húsáideoirí a n-intinn a oiliúint chun a aithint nuair a bhíonn aisling acu agus smacht a fháil ar a saol aisling. Ach ní hé sin go léir is féidir le Reality Checker a dhéanamh. Is uirlis iontach é freisin chun fanacht aireach le linn seisiúin machnaimh. Tríd an lasc ama a shocrú ag eatraimh is fearr a oibríonn duit, is féidir le Reality Checker a mheabhrú duit fanacht i láthair agus díriú ar d'anáil nó ar theicnící machnaimh eile. Gnéithe Inoiriúnaithe Is é ceann de na rudaí is fearr faoi Reality Checker na gnéithe is féidir a shaincheapadh. Tá smacht iomlán ag úsáideoirí ar cé chomh minic agus a fhaigheann siad meabhrúcháin i rith an lae agus cén cineál meabhrúcháin a fhaigheann siad. Is féidir leat a roghnú cé acu an n-éiríonn nó nach n-éiríonn an clár nuair a tharraingíonn sé, cá mhéad bíp/flashes sula n-athshocraíonn sé, agus cibé an dtagann sé chun tosaigh ar gach fuinneog eile nuair a spreagtar é nó nach dtagann. Éasca le Úsáid Chomhéadain Tá an comhéadan do Reality Checker simplí fós éifeachtach. Is féidir le húsáideoirí a gcuid meabhrúcháin a shocrú go héasca gan ach cúpla cad a tharlaíonn ag baint úsáide as rialtáin iomasach a fhágann go bhfuil an saincheapadh ina ghaoth. Ritheann an clár gan uaim sa chúlra gan cur isteach ar fheidhmchláir eile ionas gur féidir le húsáideoirí díriú ar a gcuid oibre agus iad fós ag fáil meabhrúcháin tráthúla i rith an lae. Aisling Lucid Mínithe Dóibh siúd nach bhfuil nua ag brionglóidíocht shoiléir dóibh, tá neart acmhainní ar fáil ar líne a mhíníonn cad atá ann agus conas a oibríonn sé. Go bunúsach, is éard atá i mbrionglóid shoiléir ná aisling ina n-éiríonn tú feasach go bhfuil tú ag brionglóid agus tú fós i do shaol aisling. Ligeann an fheasacht seo duit smacht a ghlacadh ar do thimpeallacht aisling agus rudaí a dhéanamh mar eitilt tríd an spás nó labhairt le cairde samhailteach. Tá staidéar fairsing déanta ag eolaithe ar bhrionglóid ghleoite a fuair buntáistí iomadúla a bhaineann leis an gcleachtas seo lena n-áirítear scileanna réitithe fadhbanna feabhsaithe, cruthaitheacht mhéadaithe, leibhéil imní laghdaithe, cáilíocht codlata níos fearr folláine foriomlán. Cén Fáth a Úsáid Real Checker? Más spéis leat brionglóidí soiléire a fhiosrú ach nach bhfuil a fhios agat cá háit le tosú, ná bí ag súil le Réaltacht Checker! Déanann an uirlis chumhachtach bogearraí seo sé éasca do dhuine ar bith beag beann ar leibhéal na taithí feasacht níos fearr a bhaint amach ina n-intinn féin agus iad ag codladh go maith san oíche agus fios acu go bhfuil céimeanna á ndéanamh acu i dtreo féinfheabhsaithe gach lá amháin! Conclúid Mar fhocal scoir, má tá tú ag lorg uirlis bhogearraí oideachais atá éasca le húsáid agus atá deartha go sonrach chun cabhrú le daoine feasacht níos fearr a bhaint amach iontu féin, ná bí ag breathnú níos faide ná Réaltacht Checkers! Leis na gnéithe customizable comhéadan iomasach & cuntas teiste cruthaithe mar aon-de-a-chineál réiteach foirfe an dá thosaitheoirí cleachtóirí taithí acu araon i ndáiríre nach bhfuil aon rud eile amuigh ansin go leor cosúil leis an táirge iontach! Mar sin, cén fáth fanacht níos faide? Tosaigh ag fulaingt na buntáistí go léir inniu trí íoslódáil anois!

An bhfuil cóir leighis de dhíth ort ach nach bhfuil a fhios agat cá háit le dul? Ar mhaith leat an t-ospidéal is gaire a aimsiú go tapa agus go héasca? Ná breathnaigh níos faide ná Ospidéil Nearby, na bogearraí oideachais a sholáthraíonn liosta cuimsitheach d’ospidéil in aice le do shuíomh. Le hOspidéil In aice láimhe, is féidir leat rochtain a fháil ar liosta ospidéil in aice láimhe lena n-ainmneacha, seoltaí, uimhreacha gutháin agus rátálacha. Úsáideann an aip teicneolaíocht GPS chun do shuíomh reatha a chinneadh agus chun faisnéis chruinn a sholáthar faoi na hospidéil is gaire duit. Mura bhfuil cumais GPS ag do ghléas, úsáidfidh an aip do sheoladh IP ina ionad. Chomh maith le faisnéis a sholáthar faoi ospidéil in aice láimhe bunaithe ar do shuíomh reatha, cuireann Ospidéil in aice láimhe ar chumas úsáideoirí cuardach a dhéanamh ar ospidéil trí chóid zip áit ar bith sna Stáit Aontaithe. Tá an ghné seo úsáideach go háirithe dóibh siúd atá ag pleanáil turais nó ag bogadh go ceantar nua agus ar mian leo eolas a chur ar roghanna áitiúla cúram sláinte. Nuair a bhíonn ospidéal aimsithe agat a fhreastalaíonn ar do chuid riachtanas, is fusa duit in Ospidéil In aice láimhe duit tuilleadh a fhoghlaim faoi. Is féidir leat liostaí Yahoo Local d’ospidéil roghnaithe a fheiceáil nó cuairt a thabhairt ar a láithreáin ghréasáin go díreach laistigh den aip. Sábhálann an ghné seo am agus iarracht trí dheireadh a chur leis an ngá atá le húsáideoirí cuardaigh ar leith a dhéanamh ar líne. Ceann de na buntáistí is suntasaí a bhaineann le húsáid na nOspidéal in aice láimhe ná an comhéadan atá éasca le húsáid. Tá an aip deartha le simplíocht i gcuimhne ionas gur féidir fiú iad siúd nach bhfuil tech-savvy é a úsáid gan deacracht. Cinntíonn an leagan amach simplí gur féidir le húsáideoirí a bhfuil de dhíth orthu a fháil go tapa gan dul amú i mbiachláir nó i suímh chasta. Buntáiste eile a bhaineann leis na bogearraí oideachais seo a úsáid ná a chruinneas. Tá an fhaisnéis a sholáthraíonn Ospidéil In aice láimhe cothrom le dáta agus iontaofa mar go bhfoinsíníonn sé sonraí ó fhoinsí creidiúnacha ar nós liostaí Yahoo Local agus láithreáin ghréasáin ospidéil go díreach. Ar an iomlán, má tá tú ag lorg bogearraí oideachais atá éasca le húsáid a sholáthraíonn faisnéis chruinn faoi ospidéil in aice láimhe go tapa agus go héifeachtach - ná bí ag súil le hOspidéil Nearby! Leis an gcomhéadan atá éasca le húsáid agus gnéithe cuimsitheacha cosúil le cuardach le cód zip nó féachaint ar liostaí Yahoo Local laistigh den aip féin - cabhróidh an uirlis seo le cúram leighis a aimsiú níos éasca ná riamh!

Is feidhmchlár cumhachtach agus éasca le húsáid é Áireamhán BMI do Windows 8 a chuidíonn leat d’Innéacs Corpmhaise (BMI) agus do raon meáchain idéalach a chinneadh. Tá na bogearraí oideachais seo deartha chun oibriú do dhaoine fásta, leanaí, agus fiú leanaí, rud a fhágann go bhfuil sé ina uirlis riachtanach do dhuine ar bith atá ag iarraidh stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil. Le Áireamhán BMI, is féidir leat do BMI a ríomh go tapa trí d'airde agus do mheáchan a iontráil in aonaid mhéadracha nó in aonaid SAM. Úsáideann an feidhmchlár an fhaisnéis seo ansin chun a chinneadh an bhfuil tú róthrom, meáchan gnáth, róthrom nó murtallach. Soláthraíonn sé freisin raon meáchain idéalacha duit bunaithe ar d'airde. Ceann de phríomhghnéithe Áireamhán BMI ná a chumas tacú le haonaid Mhéadracha agus SAM araon. Ciallaíonn sé seo gur féidir le húsáideoirí ó gach cearn den domhan an feidhmchlár a úsáid gan aon deacracht. Cibé is fearr leat cileagram nó punt mar d'aonad tomhais, tá Áireamhán BMI clúdaithe agat. Gné iontach eile de na bogearraí seo ná a simplíocht. Tá an comhéadan úsáideora glan agus iomasach, rud a fhágann go bhfuil sé éasca do dhuine ar bith é a úsáid beag beann ar a saineolas teicniúil. Taispeántar an fhaisnéis riachtanach go léir go soiléir ar scáileán amháin ionas gur féidir le húsáideoirí na torthaí a theastaíonn uathu a fháil go tapa gan a bheith orthu dul trí scáileáin iolracha. Chomh maith le BMI agus raonta meáchain idéalach a ríomh, soláthraíonn na bogearraí seo faisnéis luachmhar sláinte d'úsáideoirí freisin, mar shampla leideanna maidir le stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil. Déanann sé seo uirlis iontach, ní hamháin do dhaoine aonair ach freisin do ghairmithe cúram sláinte ar mian leo oideachas a chur ar a n-othar maidir le dea-shláinte a chothabháil. Ar an iomlán, is bogearraí oideachais den scoth é Áireamhán BMI do Windows 8 a sholáthraíonn torthaí cruinne ar bhealach simplí fós éifeachtach. Mar gheall ar a chumas tacú le haonaid Mhéadracha agus SAM araon, tá sé inrochtana ar fud an domhain agus cinntíonn a chomhéadan atá éasca le húsáid gur féidir le gach duine é a úsáid gan stró. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil nó oideachas a chur ar dhaoine eile faoi dhea-chleachtais sláinte, tá gach rud clúdaithe ag na bogearraí seo!

DietOrganizer: An Rianaire Cothú agus Aclaíochta Deiridh An bhfuil tú ag lorg uirlis chuimsitheach chun cabhrú leat do chothú, aclaíocht agus do thomhais choirp a rianú? Féach níos faide ná DietOrganizer! Tá na bogearraí cumhachtacha seo deartha chun cabhrú leat do spriocanna sláinte a bhaint amach trí na huirlisí go léir a theastaíonn uait a sholáthar duit chun monatóireacht a dhéanamh ar d’aiste bia agus ar do ghnáthamh aclaíochta. Le DietOrganizer, ní raibh sé riamh níos éasca calories, saill, carbaihiodráit, próitéin, vitimíní agus mianraí a chomhaireamh. Is féidir leat d’iontógáil bia a chur isteach ar scarbhileog in-eagarthóireachta atá éasca le húsáid agus a chuimsíonn feidhmiúlacht iomlán gearrtha, cóipeála, greamaigh, cealaithe agus athdhéanta. Ina theannta sin, déanann an ghné roghnaithe bia sár-ghasta go bhfuil sé éasca na bianna atá uait a aimsiú go tapa. Ach ní hé sin go léir! Le bunachar sonraí fairsing DietOrganizer de níos mó ná 7.000 bianna agus 200 cleachtaí ar do mhéara - lena n-áirítear brandaí tóir ar nós McDonald's®, Subway®, Starbucks® - ní raibh sé riamh níos éasca an méid a itheann tú a rianú. Is féidir leat fiú bianna nua a chruthú ó lipéid bia nó oidis! Cuimsíonn DietOrganizer dialann laethúil freisin inar féidir leat nótaí a thaifeadadh faoi conas a bhraitheann tú i rith an lae. Tá an ghné seo úsáideach go háirithe má tá tú ag iarraidh patrúin a aithint i do nósanna itheacháin nó má tá amanna áirithe den lá ann nuair a théann cravings ar stailc. Chomh maith le rianú a dhéanamh ar an méid a itheann tú agus an méid aclaíochta a fhaigheann tú gach lá trí úsáid a bhaint as gné amharc achoimre féilire DietOrganizer ligeann d'úsáideoirí a ndul chun cinn thar am a fheiceáil i bhformáid atá éasca le léamh. Agus más rud é nach raibh go leor roghanna saincheaptha go leor leis na bogearraí; athraigh dathanna clónna colúin mar is gá! Ach b'fhéidir gurb é ceann de na gnéithe is luachmhaire de DietOrganizer a chumas cairteacha agus tuarascálacha a ghiniúint bunaithe ar na sonraí a cuireadh isteach ann. Tugann na tuarascálacha seo léargas luachmhar ar cé chomh maith agus atá úsáideoirí ag cloí lena bplean aiste bia nó lena ngnáthamh aclaíochta le himeacht ama. Mar sin, cibé an bhfuil do sprioc meáchain caillteanas nó go simplí a choimeád ar bun le stíl mhaireachtála shláintiúil cuma iomlán níos faide ná DietOrganizer! Leis an gcomhéadan atá éasca le húsáid bunachar sonraí fairsing gnéithe inoiriúnaithe cumais tuairiscithe mionsonraithe cabhróidh na bogearraí seo súil a choinneáil ar gach rud a bhaineann le cothú tomhais coirp a fheidhmiú ionas go mbeidh baint amach sláinte optamach níos soláimhsithe ná riamh!

Kamifit: The Ultimate Fitness Companion An bhfuil tú ag lorg bogearraí folláine cuimsitheach a chabhróidh leat do spriocanna aclaíochta a bhaint amach? Ná breathnú níos faide ná Kamifit! Tá an bogearra oideachais seo deartha le bheith i do chompánach aclaíochta deiridh, ag soláthar duit na huirlisí agus na gnéithe go léir a theastaíonn uait chun gnáthaimh chasta aclaíochta a chruthú, do dhul chun cinn a rianú, agus fanacht spreagtha. Is bogearraí saor in aisce é Kamifit a thairgeann raon leathan gnéithe atá deartha le bheith chomh húsáideach agus is féidir. Cibé an bhfuil tú i do thosaitheoirí nó lúthchleasaí taithí, tá rud éigin do gach duine ag Kamifit. Leis an gcomhéadan iomasach agus an áis chabhrach ionsuite, tá na bogearraí seo éasca le húsáid agus le nascleanúint. Cruthaigh Gnáthaimh Aclaíochta Coimpléascacha Ceann de phríomhghnéithe Kamifit ná a chumas gnáthaimh aclaíochta casta a chruthú. Leis an ngné seo, is féidir le húsáideoirí a bpleananna oiliúna féin a dhearadh go héasca bunaithe ar a gcuid riachtanas agus roghanna aonair. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh díriú ar oiliúint neart nó cleachtaí cardio, tá tú clúdaithe ag Kamifit. Léiríonn Cleachtaí le Cur síos ar Conas Gné iontach eile de Kamifit ná a chumas cleachtaí a léiriú le cur síos ar conas. Soláthraíonn an ghné seo treoracha céim ar chéim d'úsáideoirí maidir le conas gach cleachtadh a dhéanamh i gceart. Ina theannta sin, folaíonn sé freisin faisnéis faoi na matáin atá á n-oibriú le linn gach aclaíochta. Gnáthaimh Ghraf, Dul Chun Cinn agus Faisnéis Ghnáthaimh Ligeann Kamifit freisin d’úsáideoirí a gcuid gnáthaimh, dul chun cinn agus gnáthfhaisnéis a ghrafadh. Fágann an ghné seo go bhfuil sé éasca d’úsáideoirí a ndul chun cinn a rianú le himeacht ama trína gcuid sonraí a shamhlú i bhformáid atá éasca le tuiscint. Taispeáin Cé Mhéad Calories a Dhó Gníomhaíocht Ar Leith Má tá cailliúint meáchain ar cheann de do spriocanna aclaíochta, beidh gné rianaithe calorie Kamifit úsáideach! Taispeánann sé cé mhéad calories a dhóitear gníomhaíocht áirithe ionas gur féidir le húsáideoirí súil níos cruinne a choinneáil ar a n-iontógáil calórach laethúil. Áiríonn Folláine Dírithe Áireamháin Chun An Saol a Dhéanamh Níos Éasca Chomh maith leis na gnéithe seo a luaitear thuas, tá roinnt áireamhán folláine-dhírithe i Kamfit mar áireamhán BMI, áireamhán BMR srl., a éascaíonn an saol dóibh siúd ar mian leo freagraí tapa gan aon ríomhaireachtaí a dhéanamh iad féin! Áis Chabhrach Insuite Is Féidir Leat A Úsáid Aon Uair Atá Amhras ort Dearadh Kamfit chun taithí úsáideora a mheabhrú. Tagann sé feistithe le saoráid cabhrach ionsuite is féidir a úsáid nuair a bhíonn amhras ann. Cinntíonn sé seo go mbeidh sé éasca go leor fiú do thosaitheoirí nár bhain úsáid as bogearraí dá samhail riamh roimhe seo. Conclúid: Ar an iomlán, seasann Kamfit amach ó bhogearraí oideachais eile mar gheall ar a raon leathan gnéithe, éascaíocht úsáide, agus is tábhachtaí - a bheith iomlán saor in aisce! Tá sé foirfe do dhuine ar bith atá ag lorg réiteach uile-i-amháin nuair a thagann sé síos ar a gcuid spriocanna aclaíochta a bhaint amach. Mar sin, cén fáth fanacht? Íoslódáil anois!

FreeDiams Inaistrithe: Na Bogearraí Oideas Leighis Deiridh An bhfuil tú tuirseach as cógais a ordú de láimh agus ag tástáil idirghníomhaíochtaí drugaí laistigh d'oideas? Ar mhaith leat do chleachtas leighis a chuíchóiriú agus cúram othar a fheabhsú? Féach níos faide ná FreeDiams Portable, na bogearraí deiridh oidis leighis. Is bogearraí oideachais é FreeDiams Portable is féidir a úsáid leis féin chun idirghníomhaíochtaí drugaí laistigh d’oideas a ordú agus/nó a thástáil. Is féidir é a nascadh freisin le haon fheidhmchlár a bhuíochas dá pharaiméadair orduithe, rud a fhágann go bhfuil sé éasca é a chomhtháthú isteach sa sreabhadh oibre atá agat cheana féin. Le FreeDiams Portable, is féidir leat bunachair shonraí iolracha drugaí a bhainistiú, rud a thugann rochtain duit ar fhormhór na ndrugaí cógaisíochta. Ceann de phríomhghnéithe FreeDiams Portable is ea a chumas do bhunachar sonraí drugaí féin a chur leis. Ciallaíonn sé seo má tá cógais nó cóireálacha sonracha nach bhfuil san áireamh sa bhunachar sonraí réamhshocraithe, is féidir leat iad féin a chur leis go héasca. Ina theannta sin, tá gach bunachar sonraí ag luí leis an gcóras aicmithe ATC, rud a fhágann go bhfuil sé éasca do ghairmithe cúram sláinte ar fud an domhain na bogearraí seo a úsáid. Ní raibh sé riamh níos fusa cuardach a dhéanamh ar dhrugaí ar leith le gné cuardaigh chuidithe FreeDiams Portable. Is féidir leat drugaí a chuardach faoina n-ainm, a gcomhdhéanamh móilíneach nó INN (Ainm Neamhdhílse Idirnáisiúnta). Fágann sé sin go bhfuil sé éasca do ghairmithe cúram sláinte nach bhfuil cur amach acu ar ainmneacha branda áirithe nó ar ainmneacha dílse drugaí. Ní raibh sé riamh níos éasca cógais a ordú agus bhí ar chumas FreeDiams Portable oideas a dhéanamh ag baint úsáide as trádainmneacha nó INN d’fhormhór na ranganna teiripeacha. Ciallaíonn sé seo go n-oibreoidh na bogearraí seo gan uaim do do chuid riachtanas is cuma cá háit ar domhan a chleachtann tú leigheas nó cén teanga(cha) a labhraíonn tú. Tá sé simplí freisin cúltaca agus athchóiriú sonraí pearsanta le gné cúltaca uathoibríoch FreeDiams Portable. Ní bheidh ort a bheith buartha faoi eolas tábhachtach othar a chailliúint arís! Go hachomair, seo roinnt príomhghnéithe agus buntáistí a bhaineann le FreeDiams Portable a úsáid: - Bogearraí oidis leighis - Is féidir é a úsáid ina n-aonar nó nasctha le feidhmchláir eile - Bainistíonn bunachair shonraí iolracha drugaí - Rochtain ar fhormhór na ndrugaí cógaisíochta - Cumas do bhunachar sonraí féin a chur leis - Bunachair sonraí atá comhoiriúnach le córas aicmithe ATC - Cuidíodh le gné cuardaigh de réir ainm/comhdhéanamh móilíneach/INN - Oideasanna a dhéantar ag baint úsáide as trádainmneacha/INN don chuid is mó de na ranganna teiripeacha - Cúltaca uathoibríoch agus sonraí pearsanta a chur ar ais Má tá bogearraí cumhachtacha oidis leighis á lorg agat a chuideoidh le do chleachtas a shruthlíniú agus ag an am céanna feabhas a chur ar thorthaí cúram othar - ná bí ag súil le FreeDiams Portable!

Súile Álainn - Na Bogearraí Cúraim Súl Deiridh An duine thú a chaitheann uaireanta fada os comhair scáileán ríomhaire? An minic a bhíonn brú súl ort, súile tirim, nó tinneas cinn tar éis duit a bheith ag obair ar do ríomhaire ar feadh tréimhsí fada? Má tá, is é Beautiful Eyes an réiteach foirfe duit. Tá na bogearraí oideachais saor in aisce seo deartha chun cabhrú leat aire a thabhairt do do shúile agus fadhbanna a bhaineann le súile a chosc mar gheall ar úsáid fhadtréimhseach ríomhaire. Cad is Súile Álainn ann? Is bogearraí nuálaíocha é Beautiful Eyes a mheabhraíonn d’úsáideoirí sosanna a ghlacadh agus iad ag obair ar a gcuid ríomhairí. Is bogearraí oideachais é a chuidíonn le húsáideoirí tuiscint a fháil ar an tábhacht a bhaineann le sosanna rialta a ghlacadh agus conas a rachaidh sé chun sochair dá sláinte iomlán. Feidhmíonn na bogearraí trí phictiúr nó spárálaíscáileáin a thaispeáint ag eatraimh sceidealta, ag meabhrú d’úsáideoirí sos a ghlacadh óna gcuid oibre. Conas a oibríonn Súile Álainn? Tá comhéadan atá éasca le húsáid ag na bogearraí a ligeann d’úsáideoirí socruithe a shaincheapadh de réir a roghanna. Is féidir le húsáideoirí an t-eatramh ama idir sosanna a shocrú agus roghnú as íomhánna éagsúla nó spárálaíscáileáin a thaispeánfar le linn am sosa. Roghnaítear na híomhánna go cúramach chun scíthe a sholáthar agus brú súl a laghdú. Cén fáth a n-úsáideann Súile Álainn? D'fhéadfadh roinnt saincheisteanna sláinte a bheith mar thoradh ar ríomhairí a úsáid ar feadh tréimhsí fada, mar shampla brú súl, súile tirim, tinneas cinn, pian muineál agus pian ar ais. Is féidir le sosanna rialta a ghlacadh cuidiú leis na fadhbanna seo a chosc agus táirgiúlacht iomlán a fheabhsú. Mar sin féin, ní bhíonn sé éasca cuimhneamh i gcónaí nuair a bhíonn an t-am ann le haghaidh sos agus muid gafa inár gcuid oibre. Sin an áit a bhfuil Súile Álainn in úsáid agat! Cuireann sé i gcuimhne dúinn go bhfuil an t-am ann le haghaidh sos ionas gur féidir linn céim ar shiúl ónár scáileáin agus scíth a ligean dár súile. Trí úsáid a bhaint as na bogearraí oideachais in aisce seo go rialta, is féidir linn an baol a bhaineann le fadhbanna súl a fhorbairt de bharr úsáid fhadtréimhseach ríomhaire a laghdú. Gnéithe Súile Álainn 1) Socruithe Inoiriúnaithe: Tá smacht iomlán ag úsáideoirí ar an gcaoi a dteastaíonn uathu go n-oibreoidh na bogearraí le socruithe inoiriúnaithe mar amanna eatraimh idir meabhrúcháin. 2) Éagsúlacht Íomhánna: Tá rogha leathan d’íomhánna ar fáil a roghnaítear go sonrach le suaimhneas intinne. 3) Comhéadan atá éasca le húsáid: Tá an comhéadan úsáideora simplí fós éifeachtach rud a fhágann go bhfuil sé éasca fiú do thosaitheoirí. 4) Bogearraí Oideachais Saor in Aisce: Tagann an uirlis iontach seo go hiomlán saor in aisce! Conclúid Mar fhocal scoir, más duine thú a chaitheann uaireanta fada ag obair ar do ríomhaire gach lá, ba cheart go mbeadh Súile Álainn mar chuid de do ghnáthamh laethúil! Cuirfidh na bogearraí oideachais saor in aisce seo i gcuimhne duit nuair a bheidh sé in am sosa ionas nach gá duit a bheith buartha faoi aon fhadhbanna a bhaineann le súile a fhorbairt mar gheall ar úsáid fhada. Leis an ngné socruithe inoiriúnaithe in éineacht lena héagsúlacht íomhánna suaimhneacha/spárálaíscáileáin, déanann an uirlis seo foirfe do dhuine ar bith atá ag tabhairt aire dá ndea-bhail féin agus iad fós táirgiúil ag an obair! Mar sin, cén fáth fanacht? Íoslódáil anois!

BB Calc - Do Áireamhán Tógála Comhlacht deiridh An bhfuil tú díograiseach aclaíochta ag lorg réiteach uile-i-amháin chun cabhrú leat a bhaint amach do spriocanna bodybuilding? Ná bí ag súil níos faide ná BB Calc, an tacar deiridh áireamhán atá deartha go sonrach do thógálaithe coirp agus díograiseoirí aclaíochta. Cibé an bhfuil tú díreach ag tosú amach ar do thuras aclaíochta nó an bhfuil tú ar do thaithí, tá gach rud atá uait ag BB Calc chun d'oiliúint a thabhairt go dtí an chéad leibhéal eile. Ó thoisí idéalacha coirp a ríomh agus uasmhéid aon-ionadaithe a thuar go dtí céatadáin saille coirp a mheas agus calraí a dhóitear le linn aclaíochta a rianú, tá gach rud ag baint leis na bogearraí cumhachtacha seo. Tomhais Comhlacht Ideal d'Fhir Ceann de na gnéithe is tábhachtaí d'aon chlár bodybuilding rathúil a leagan síos spriocanna réalaíocha. Le háireamhán Tomhais Comhlacht Ideal BB Calc, is féidir leat a chinneadh go héasca cén méid agus comhréireanna ba chóir do matáin a bheith agat chun an cuma atá uait a bhaint amach. Níl ort ach d'airde, meáchan, aois agus inscne a chur isteach san áireamhán agus lig dó an chuid eile a dhéanamh. Déan Uasmhéid Aon Ionadaí a Thuar Príomhfhachtóir eile maidir le muscle a thógáil ná a fhios cé mhéad meáchain atá le tógáil le linn gach aclaíochta. Le hUasáireamhán Aon-Ionadaí BB Calc, is féidir leat a chinneadh go tapa cé mhéad meáchan ba chóir duit a ardú bunaithe ar do leibhéal neart reatha. Cabhróidh sé seo le cinntiú go bhfuil gach workout dúshlánach go leor chun fás muscle a spreagadh gan díobháil a chur i mbaol. Meastóir Saill Coirp do Neamh-Lúthchleasaithe Tá sé ríthábhachtach do shláinte an iomlán a choimeád ar bun céatadán saille comhlacht sláintiúil chomh maith le physique lean a bhaint amach. Le háireamhán Meastachán Saill Coirp BB Calc, is féidir le daoine nach lúthchleasaithe a gcéatadán saille coirp reatha a ríomh go héasca ag baint úsáide as ach cúpla tomhas simplí mar airde, meáchan, imlíne coime agus imlíne cromáin. Áireamhán Innéacs Corpmhaise (BMI). Cuidíonn an t-áireamhán BMI le neamh-lúthchleasaithe a chinneadh an bhfuil siad róthrom nó róthrom trína scór BMI a ríomh bunaithe ar a dtomhas airde agus meáchain. Soláthraíonn an uirlis seo bealach éasca do dhaoine aonair nach lúthchleasaithe iad ach atá ag iarraidh dea-shláinte a choinneáil trí súil a choinneáil ar a scór BMI le himeacht ama. Calraí Dóite Agus Áireamhán á Rith Tá reáchtáil ar cheann de na bealaí is éifeachtaí chun calraí a dhó agus sláinte cardashoithíoch a fheabhsú ag an am céanna. Ach cé mhéad calories a dhóimid i ndáiríre agus muid ag rith? Cuireann an t-áireamhán Calories Dóite le linn Rith i BB Calc san áireamh fachtóirí mar achar clúdaithe in aghaidh an nóiméid nó míle rith mar aon le hathróga eile cosúil le haois & inscne ionas gur féidir le húsáideoirí meastachán cruinn a fháil ar cé mhéad calraí dóite acu le linn gach seisiúin reáchtála. Aonaid Meáchan Tiontaire Tá Tiontaire Aonaid Meáchain le feiceáil ag BB calc freisin a ligeann d’úsáideoirí tiontú idir aonaid éagsúla cosúil le punt (lb), cileagram (kg), clocha srl., rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca ná riamh agus iad ag rianú dul chun cinn i dtreo spriocanna sonracha! Conclúid: Mar fhocal scoir, cuireann BB calc gach rud atá de dhíth ar aon díograiseoir aclaíochta chun na torthaí inmhianaithe a bhaint amach. Leis an gcomhéadan atá éasca le húsáid, bíonn sé éasca fiú do thosaitheoirí nach bhfuil taithí acu cheana féin le bogearraí comhchosúla. faisnéis chruinn a sholáthar faoi ghnéithe éagsúla a bhaineann go sonrach le mais muscle a thógáil agus dea-shláinte a chothabháil san iomlán. Cén fáth fanacht mar sin? Íoslódáil anois!

Mo INR - An Réiteach Deiridh d'Úsáideoirí Cógais Tanaithe Fola Más duine thú a úsáideann cógais tanaithe fola ar nós warfarin, tá a fhios agat cé chomh tábhachtach agus atá sé súil a choinneáil ar do léamha Am Prothrombin/Cóimheas Normalaithe Idirnáisiúnta (INR). Cuidíonn na léamha seo chun éifeachtacht do chógas a chinneadh agus a chinntiú nach bhfuil tú i mbaol fuilithe nó téachtadh. Ach féadann sé a bheith deacair súil a choinneáil ar na léamha seo, go háirithe má bhíonn ort iad a thaifeadadh de láimh agus na meáin a ríomh. Sin an áit a dtagann My INR isteach - bogearraí oideachais atá deartha go sonrach do dhaoine a úsáideann cógais tanaithe fola. Le Mo INR, ní raibh sé riamh níos éasca do léamha INR a rianú agus a chairteadh. Cuirfidh na bogearraí tú ar an airdeall nuair a bheidh sé in am na léamha sin a dhéanamh, a thaifeadadh agus a chairteadh, agus fiú tuairisc a phriontáil do do dhochtúir. Is féidir leat raonta sprice pearsanta a shocrú freisin do do léamha INR ionas gur féidir leis na bogearraí tú a chur ar an eolas má thiteann do leibhéil lasmuigh den raon sin. Ach ní hé sin go léir - tá an cumas ag mo INR freisin meánmhéideanna do ghrúpaí de do léamha a ríomh. Tá an ghné seo úsáideach go háirithe más mian leat a fheiceáil cé chomh maith agus atá do chógas ag obair le himeacht ama nó má tá patrúin ar bith i do thorthaí. Seo roinnt príomhghnéithe de Mo INR: - Comhéadan atá éasca le húsáid: Tá comhéadan atá éasca le húsáid ag na bogearraí a éascaíonn nascleanúint agus úsáid. - Foláirimh uathoibrithe: Gheobhaidh tú foláirimh uathoibrithe nuair a bheidh sé in am léamh a dhéanamh ionas nach ndéanfaidh tú dearmad. - Taifead agus cairt: Is féidir leat do léamha INR go léir a thaifeadadh agus a chairteadh go héasca in aon áit amháin. - Raon sprice pearsanta: Socraigh raonta sprice pearsanta do do leibhéil INR ionas gur féidir leis na bogearraí tú a chur ar an eolas má thiteann siad lasmuigh den raon seo. - Ríomh na meán: Ríomh na meáin do ghrúpaí de do léamha thar am. - Tuarascálacha priontála: Priontáil tuarascálacha le gach faisnéis ábhartha faoi gach léamh lena n-áirítear dáta, am, luach an toraidh etc. Is uirlis riachtanach é mo INR d'aon duine a úsáideann cógais tanaithe fola. Tógann sé an hassle as na tomhais thábhachtacha seo a rianú agus léargais luachmhara á gcur ar fáil ag an am céanna ar cé chomh maith agus atá a bplean cóireála ag oibriú le himeacht ama. Mar sin, cén fáth fanacht? Íoslódáil Mo INR inniu!

Is bogearraí cumhachtacha oideachais é Xerira Auto Hipnosis a chabhróidh leat do spriocanna a bhaint amach trí theachtaireachtaí subliminal agus teicnící féin-hypnosis a úsáid. Taispeánann an feidhmchlár simplí seo teachtaireachtaí fotheorannacha ar an scáileán agus tú ag déanamh do ghnáthghníomhaíochtaí ar do ríomhaire, rud a ligeann duit d’intinn fhochomhfhiosach a athchlárú agus spreagadh a ghiniúint nó pé rud eile is mian leat. Tá an clár deartha le bheith éasca le húsáid, le comhéadan atá éasca le húsáid a ligeann duit na teachtaireachtaí atá ar taispeáint ar an scáileán a shaincheapadh. Is féidir leat do theachtaireachtaí féin a chur leis nó rogha a dhéanamh ó rogha de chinn réamhdhéanta, ag brath ar na cineálacha torthaí is mian leat a bhaint amach. Ceann de phríomhghnéithe Xerra Auto Hipnosis ná a chumas féin-hypnosis a dhéanamh. Is éard atá i gceist leis an teicníc seo staid scíthe domhain a spreagadh chun rochtain a fháil ar an intinn fho-chomhfhiosach agus athruithe dearfacha a dhéanamh ar leibhéal níos doimhne. Trí na bogearraí seo a úsáid go rialta, is féidir leat tú féin a thraenáil chun dul isteach sa stát seo ar bhealach níos éasca agus níos éifeachtaí, rud a fhágann go n-éireoidh níos fearr leat do spriocanna a bhaint amach. Chomh maith lena chumais hypnosis, cuireann Xerra Auto Hipnosis roinnt roghanna inchumraithe ar fáil freisin a fhágann gur taithí níos taitneamhaí é a úsáid. Mar shampla, is féidir leat an luas ag a dtaispeántar teachtaireachtaí ar an scáileán a choigeartú nó éifeachtaí amhairc éagsúla a roghnú a chuireann lena dtionchar. Ar an iomlán, is uirlis iontach é Xerira Auto Hipnosis do dhuine ar bith atá ag iarraidh a leibhéil spreagtha a fheabhsú nó spriocanna sonracha a bhaint amach sa saol. Cibé an bhfuil sé meáchan a chailleadh, éirí as caitheamh tobac nó go simplí a bheith níos mó muiníne agus rathúil i gcoitinne, tá na bogearraí seo gach rud is gá chun rath!

Áireamhán BMI - TEE: Do Chompánach Sláinte Deiridh An bhfuil tú ag lorg bealach simplí fós éifeachtach chun monatóireacht a dhéanamh ar do shláinte agus folláine? Ar mhaith leat súil a choinneáil ar d’innéacs mais coirp (BMI) agus ar chaiteachas iomlán laethúil fuinnimh (TEE)? Má tá, ansin is é BMI - Áireamhán TEE an réiteach foirfe duit. Tá an feidhmchlár saorearraí seo deartha chun cabhrú leat do BMI a chinneadh, spriocanna meáchain a shocrú, agus TEE a ríomh bunaithe ar d'aois, gnéas, meáchan agus leibhéal gníomhaíochta coirp. Cad é BMI? Is tomhas é innéacs mais choirp nó BMI de shaill choirp bunaithe ar airde agus meáchan. Úsáidtear go forleathan é mar tháscaire ar stádas sláinte iomlán. Tugann BMI ard le fios go bhféadfadh duine a bheith róthrom nó murtallach agus tugann BMI íseal le fios go bhféadfadh an duine a bheith róthrom. Sainmhíníonn an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO) ceithre chatagóir BMI: - Róthrom: níos lú ná 18.5 - Gnáthmheáchan: 18.5 - 24.9 - Róthrom: 25 – 29.9 - Murtallach: 30 nó níos mó Cén fáth a bhfuil sé tábhachtach eolas a bheith agat ar do BMI? Is féidir le do BMI a bheith ar an eolas cabhrú leat a thuiscint an bhfuil tú i mbaol fadhbanna sláinte áirithe mar ghalar croí, diaibéiteas, brú fola ard, stróc, agus cineálacha áirithe ailse. Is féidir leis cabhrú leat freisin spriocanna meáchain réalaíocha a leagan síos agus dul chun cinn a rianú i dtreo iad a bhaint amach. Conas a oibríonn an Áireamhán BMI - TEE? Úsáideann na bogearraí foirmle shimplí chun do BMI a ríomh bunaithe ar d’airde agus do mheáchan: BMI=Meáchan i gcileagraim/Airde i méadair cearnógach Nuair a bheidh do luach BMI ríofa aige, taispeánfaidh sé é mar aon leis na teorainneacha uachtaracha agus íochtaracha a mholtar do mheáchan sláintiúil do dhuine a bhfuil tréithe comhchosúla aige. Cad faoi Chaiteachas Iomlán Laethúil Fuinnimh (TEE)? Tagraíonn caiteachas fuinnimh laethúil iomlán nó TEE don líon calories a dhónn duine aonair in aghaidh an lae trí ghníomhaíochtaí éagsúla cosúil le meitibileacht scíthe (ráta meitibileach basal), leibhéal gníomhaíochta fisiceach (PAL), éifeacht teirmeach bia (TEF), etc. Is féidir le ríomh TEE a bheith cabhrach má tá tú ag iarraidh meáchan a chailleadh nó a fháil mar tugann sé meastachán ar cé mhéad calories a theastaíonn uait in aghaidh an lae chun comhdhéanamh reatha an choirp a chothabháil. Ríomhann na bogearraí TEE ag baint úsáide as cothromóid Harris-Benedict a chuireann aois, gnéas, cóimheas airde/meáchain san áireamh chomh maith le PAL: Do na fir: BMR=88 + (13.4 x W) + (4.8 x H) – (5.7 x A) TEE=BMR x PAL Do mhná: BMR=447 + (9.2 x W) + (3.1 x H) –(4. 3x A) TEE=BMR x PAL Cá háit: W= Meáchan ina kg H=Airde i cm A= Aois sna blianta PAL= Leibhéal Gníomhaíocht Choirp ó shuiteach(1. 2 )go an-ghníomhach(2. 5) Arís eile déanann na bogearraí seo rudaí éasca trí na ríomhanna seo go léir a dhéanamh go huathoibríoch nuair a chuireann an t-úsáideoir a gcuid sonraí isteach i réimsí faoi seach. Cé is féidir leas a bhaint as na bogearraí seo a úsáid? Is féidir le haon duine atá ag iarraidh monatóireacht a dhéanamh ar a stádas sláinte go rialta leas a bhaint as na bogearraí seo a úsáid go háirithe iad siúd atá ag iarraidh a meáchan coirp a chailleadh/a fháil/a chothabháil trí chláir aiste bia/aclaíochta etc. /diaitéiteach/cothaitheoirí srl., daoine a bhfuil galair ainsealacha orthu amhail diaibéiteas/hipirtheannas/galar croí/ailse srl., lúthchleasaithe/díograiseoirí spóirt/tógálaithe coirp/trodaithe/ealaíontóirí comhraic etc. Cén fáth a roghnaíonn tú ár dtáirge thar cinn eile? Tá roinnt cúiseanna ann a sheasann ár dtáirge amach i measc feidhmchláir eile dá samhail atá ar fáil ar líne: 1.Ease-of-use: Tá ár bhfeidhmchlár deartha ag coinneáil cairdiúlacht úsáideora i gcuimhne ionas go mbeidh sé éasca le húsáid fiú dóibh siúd nach bhfuil aon eolas teicniúil acu. 2.Cruinneas: Úsáideann ár bhfeidhmchlár foirmlí/cothromóidí atá bailíochtaithe go heolaíoch a chinntíonn torthaí cruinne. 3. Solúbthacht: Ceadaíonn ár bhfeidhmchlár solúbthacht d'úsáideoirí agus iad ag ionchur sonraí ionas go bhfaighidh siad torthaí pearsantaithe. 4.Saor in Aisce: Tagann ár bhfeidhmchlár saor ó chostas a fhágann go bhfuil sé inrochtana fiú dóibh siúd nach bhfuil in acmhainn seirbhísí/táirgí cúram sláinte costasacha a íoc. 5.Ní gá suiteáil a dhéanamh: Níl aon riachtanais speisialta crua-earraí/bhogearraí de dhíth ar úsáideoirí agus ní gá pribhléidí riaracháin a bheith acu ós rud é go ritheann ár gclár go díreach ón mbrabhsálaí gréasáin. Conclúid: Mar fhocal scoir, má tá sé tábhachtach go rialta monatóireacht a dhéanamh ar stádas sláinte duine, beidh sé riachtanach uirlisí inrochtana a bheith agat mar Innéacs Corpmhaise (áireamhán Tae). Leis an éascaíocht úsáide, cruinneas, solúbthacht, cost-éifeachtúlacht agus gan aon suiteáil-gnéithe ag teastáil; cuireann ár gclár saorearraí na tairbhí seo go léir agus níos mó ar fáil, rud a fhágann go bhfuil muinín againn go gcuirfimid réiteach aon-stad ar fáil do dhuine ar bith atá ag tnúth lena bhfolláine iomlán a fheabhsú!

Is bogearraí oideachais é Halotea Lite a thairgeann eispéireas uathúil agus suaimhneach dá úsáideoirí. Is leagan simplithe de Mirolit Halotea é, rud a chiallaíonn go bhfuil roinnt gnéithe allmhairiú-onnmhairithe agus taifeadta fuaime díchumasaithe sa leagan Lite. Mar sin féin, soláthraíonn sé fós na huirlisí riachtanacha go léir chun atmaisféar síochánta a chruthú lena leabharlann ollmhór d’fhuaimeanna ardchaighdeáin. Tá Mirolit Halotea deartha do dhaoine a bhfuil poist struis agus dian acu, leanaí beaga, nó iad siúd ar mian leo go simplí cothromaíocht istigh agus codladh síochánta. Le cabhair ó fhuaimeanna, is féidir linn ár néarchóras a spreagadh nó é a mhaolú. Cuireann Halotea Lite bailiúchán leathan de théamaí fuaime ar fáil a chabhróidh leat do scíth a ligean agus a scíth a ligean tar éis lá fada ag obair. Ligeann comhéadan iomasach na mbogearraí duit do réamhshocruithe féin a chruthú go tapa ó fhuaimeanna feidhmchláir nó ó d’fhuaimeanna féin. Is féidir leat an téama fuaime is fearr leat a phiocadh go héasca, an méid a chasadh suas, agus taitneamh a bhaint as fuaimeanna taitneamhach agus suaimhneach an dúlra. Ina theannta sin, is féidir leat do réamhshocruithe féin agus do théamaí fuaime a chruthú chun do ghiúmar nó do rithim phearsanta oibre nó fóillíochta a mheaitseáil. Tá giniúint téamaí fuaime uathúla i Halotea bunaithe ar athrá samplaí fuaime aonair óna leabharlann ardcháilíochta ollmhór ag baint úsáide as paraiméadair randamach. Ligeann sé seo fuaimeanna réalaíocha uathúla nach bhfuil athchleachtach cosúil le feidhmchláir eile dá samhail sa chatagóir seo. Roinntear na réamhshocruithe go léir i ngrúpaí ionas go mbeidh sé éasca na réamhshocruithe riachtanacha a aimsiú chomh maith le iad a chur go héasca leis an téama fuaime roghnaithe. Ceadaíonn an seinnteoir fuaime ionsuite duit éisteacht le comhaid ceoil ag an am céanna le fuaimeanna Halotea agus tú ag obair ar do ríomhaire nó ag ligean do scíthe. Tagann Halotea Lite freisin le gné clog aláraim ionsuite a mheabhraíonn tú faoi imeachtaí tábhachtacha nó cruinnithe sceidealta trí chomharthaí closamhairc agus tú ag déanamh gníomhartha réamh-chumraithe amhail feidhmchlár a thosú nó an ríomhaire a mhúchadh. Go hachomair, má tá tú ag lorg feidhmchlár bogearraí oideachais a chuidíonn leat do scíth a ligean tar éis uaireanta fada oibre agus tú ag soláthar uirlisí chun atmaisféir chomhthimpeallacha phearsantaithe a chruthú ag baint úsáide as fuaimeanna nádúrtha ardchaighdeáin, ná bí ag súil níos faide ná Halotea Lite!

Is bogearraí oideachasúla cumhachtacha é My Daily Metric Readings atá deartha chun cabhrú le daoine lasmuigh de SAM a gcuid siúcra fola, brú fola, cuisle, agus meáchan a thaifeadadh i bhformáid mmol/l agus i gcileagraim faoi seach. Tá an bogearra seo foirfe do dhaoine aonair atá ag fulaingt ó chaillteanas fís mar gheall ar diaibéiteas mar go bhfuil scáileáin mhóra éasca le léamh ann a éascaíonn sonraí a ionchur. Le Mo Léamha Méadracha Laethúla, is féidir leat súil a choinneáil go héasca ar do dhul chun cinn thar am ag baint úsáide as 22 ghraf bharra agus líne feabhsaithe. Ligeann na graif seo duit do léamha a chéimniú ar aghaidh agus ar gcúl, 31 ag an am céanna. Is féidir leat na graif seo a phriontáil freisin nó iad a onnmhairiú mar chomhaid PDF le haghaidh tagartha sa todhchaí. Ceann de na gnéithe suntasacha de Mo Léamha Méadracha Laethúla ná a chumas chun tacú le húsáideoirí iolracha. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat na bogearraí seo a úsáid le do bhaill teaghlaigh nó le do chairde a bhfuil gá acu freisin monatóireacht a dhéanamh ar a méadracht sláinte. Ligeann an clár do gach úsáideoir a bpróifíl féin a bheith acu inar féidir leo a gcuid faisnéise pearsanta a ionchur amhail aois, inscne, airde, etc. Gné iontach eile de Mo Léamha Méadracha Laethúla is ea a chumas léamha brú fola systolic agus diastólacha araon a rianú. Déanann sé seo níos éasca do dhaoine aonair a bhfuil Hipirtheannas nó coinníollacha cardashoithíoch eile orthu monatóireacht chruinn a dhéanamh ar a méadracht sláinte. Tagann an clár freisin le limistéar tuairimí inar féidir leat nótaí a chur leis faoi do léamha nó aon fhaisnéis ábhartha eile a d'fhéadfadh a bheith úsáideach le linn cuairteanna dochtúra. Ní phriontáiltear na tuairimí seo ar an tuarascáil ach amháin nuair a chuireann tú isteach iad. Ina theannta sin, tagann My Daily Metric Readings le go leor fóntais mar bhunachar sonraí deisiúcháin, feidhmeanna cúltaca agus athchóirithe a chinntíonn go bhfuil do shonraí go léir sábháilte fiú má bhíonn tuairteanna córais nó bristeacha cumhachta ann. Nuair a bhíonn na bogearraí seo á suiteáil ar do chóras ríomhaireachta, ní chuirtear aon bharraí uirlisí ná brabhsálaithe gréasáin leis nach dteastaíonn, rud a fhágann go bhfuil sé an-éasca le húsáid i gcomparáid le cláir eile dá samhail atá ar fáil ar an margadh inniu. Ar an iomlán, is bogearraí oideachais den scoth é My Daily Metric Readings atá deartha go sonrach do dhaoine lasmuigh de SAM a bhfuil gá acu le bealach éifeachtach chun a méadracht sláinte a rianú i bhformáid mmol/l agus i gcileagraim faoi seach. Leis an dearadh comhéadan iomasach mar aon le gnéithe cumhachtacha cosúil le tacaíocht úsáideora iolrach agus cumais grafála feabhsaithe, is fiú an clár seo a bhreithniú más mian leat bealach éifeachtach chun monatóireacht a dhéanamh ar do mhéadracht sláinte le himeacht ama gan aon stró!

Bogearraí XPerFit: An Réiteach Deiridh do Do Riachtanais Aclaíochta agus Cothaithe An bhfuil tú ag streachailt le coinneáil suas le do spriocanna aclaíochta agus cothaithe? An mbíonn sé deacair agat fanacht spreagtha agus ar an mbóthar ceart? Más amhlaidh, is é Bogearraí XPerFit an réiteach foirfe duit. Tá na bogearraí nuálacha oideachais seo deartha chun cabhrú leat do bhéilí agus cleachtaí a phleanáil, fanacht eagraithe, agus do spriocanna aclaíochta a bhaint amach. Cuireann XPerFit sceidealóir ar bun a ligeann d’úsáideoirí pleananna bia saincheaptha a chruthú bunaithe ar a riachtanais chothaithe. Cibé an bhfuil tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, muscle a thógáil, nó stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil, is féidir le XPerFit cabhrú leat. Leis an gcomhéadan iomasach agus na gnéithe atá éasca le húsáid, is fusa é do bhéilí a phleanáil don tseachtain amach romhainn leis na bogearraí seo. Ach ní hé sin go léir - tá gné meabhrúcháin sceidil san áireamh i XPerFit freisin a chuidíonn le húsáideoirí fanacht ar an mbóthar ceart lena gcuid cleachtaí. Cibé is fearr leat cleachtaí cardio nó oiliúna neart, tá na bogearraí seo clúdaithe agat. Is féidir leat meabhrúcháin a shocrú le haghaidh amanna sonracha den lá nó laethanta na seachtaine ionas nach gcaillfidh tú oiliúint choíche arís. Chomh maith lena ghnéithe pleanála béilí agus sceidealaithe aclaíochta, cuimsíonn XPerFit rannóg Yoga freisin a chlúdaíonn prionsabail Yoga nua-aimseartha. Tugann an chuid seo tuiscint dhomhain d'úsáideoirí ar fhealsúnacht Yoga chomh maith le leideanna praiticiúla chun Yoga a ionchorprú ina ngnáthamh laethúil. D’fhéadfadh nuashonruithe neamhshonraithe, feabhsuithe nó feabhsuithe fabhtanna a bheith san áireamh i Leagan 1.6 de XPerFit a chuirfidh tuilleadh feabhais ar thaithí an úsáideora agus na bogearraí seo á n-úsáid. Cén fáth Roghnaigh XPerFit? Tá go leor cúiseanna ann gurb é XPerFit an réiteach deiridh do do riachtanais aclaíochta agus cothaithe: 1) Pleananna Béilí Inoiriúnaithe: Leis an ngné sceidealóra is féidir le húsáideoirí pleananna béile saincheaptha a chruthú bunaithe ar a riachtanais aiste bia. 2) Sceidealú Cleachtadh: Is féidir le húsáideoirí meabhrúcháin a shocrú le haghaidh amanna sonracha den lá nó laethanta na seachtaine ionas nach gcaillfidh siad workout arís. 3) Rannóg Chuimsitheach Yoga: Soláthraíonn an rannóg Yoga tuiscint dhomhain ar fhealsúnacht yoga chomh maith le leideanna praiticiúla. 4) Comhéadan atá Éasca le hÚsáid: Déanann an comhéadan iomasach sé éasca le nascleanúint a dhéanamh trí gach gné. 5) Nuashonruithe & Feabhsuithe Rialta: Is féidir nuashonruithe neamhshonraithe a áireamh i Leagan 1.6 a chuirfidh tuilleadh feabhais ar thaithí an úsáideora agus na bogearraí seo á n-úsáid. Cé Is Féidir Leas a Bhaint as Úsáid Xperfit? Tá Xperfit oiriúnach do dhuine ar bith atá ag iarraidh smacht a fháil ar a shláinte trí bheith eagraithe lena bpleananna aiste bia agus gnáthaimh aclaíochta: 1) Díograiseoirí Aclaíochta - Dóibh siúd atá ag iarraidh bealach éifeachtach chun a gcuid cleachtaí a bhainistiú 2) Daoine Aonair Feasacha Sláinte - Dóibh siúd atá ag iarraidh bealach éifeachtach a bhainistiú cad a itheann siad 3) Gairmithe Gnóthach - Dóibh siúd a bhfuil sceidil ghnóthach acu ach atá fós ag iarraidh bealaí atá tíosach ar amanna chun an tsláinte is fearr a bhaint amach 4) Mic Léinn - Do mhic léinn atá ag iarraidh an dá staidéar agus sláinte a bhainistiú Conclúid Mar fhocal scoir, cuireann Bogearraí Xperfit gach rud a d'fhéadfadh a bheith ag teastáil nuair a thagann sé síos i dtreo plean aiste bia an duine a bhainistiú agus gnáthamh aclaíochta a bhainistiú go héifeachtach. Cinntíonn na pleananna béile inoiriúnaithe mar aon le meabhrúcháin sceidealaithe go bhfanann duine comhsheasmhach i dtreo an tsláinte is fearr a bhaint amach. gné i dtreo wellness iomlán. Is cinnte gur fiú smaoineamh ar Bogearraí Xperfit más mian le duine bealach éifeachtach i dtreo smacht a ghlacadh ar a shláinte!

Is bogearraí oideachais nuálaíocha é Guardian a dearadh chun galair cardashoithíoch a chosc. Arna fhorbairt ag an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte (WHO), soláthraíonn Guardian treoir atá bunaithe ar fhianaise maidir le conas minicíocht galar cardashoithíoch a laghdú do dhaoine nach bhfuil galar cardashoithíoch follasach go cliniciúil forbartha acu go fóill. GUARDIAN a thugtar ar na bogearraí, a sheasann do Threoirlínte maidir le riosca CARDIOvasculAr a chuirtear i bhfeidhm trí rochtain ríomhairithe idirghníomhach. Léiríonn sé cur i bhfeidhm idirghníomhach ar threoirlínte an EDS a sholáthraíonn treoir bunaithe ar fhianaise maidir le conas minicíocht galar cardashoithíoch a laghdú. Tá galair cardashoithíoch mar phríomhchúis le bás ar fud an domhain, agus tá a leitheadúlacht ag méadú go tapa. De réir WHO, básann níos mó ná 17 milliún duine gach bliain de bharr galair cardashoithíoch, agus táthar ag súil go n-ardóidh an líon seo sna blianta amach romhainn. Is é an dea-scéal ná gur féidir go leor cásanna de ghalair cardashoithíoch a chosc trí nósanna maireachtála sláintiúla a ghlacadh agus fachtóirí riosca a bhainistiú ar nós brú fola ard, leibhéil arda colaistéaról, caitheamh tobac, otracht, agus neamhghníomhaíocht fhisiciúil. Ceapadh caomhnóir go sonrach le haghaidh cosc ​​príomhúil – is é sin, cosc ​​a chur ar dhaoine galar cardashoithíoch atá soiléir go cliniciúil a fhorbairt ar an gcéad dul síos. Déanann na bogearraí riosca duine a mheas trí úsáid a bhaint as cairteacha réamh-mheasta riosca de chuid na hEagraíochta Domhanda Sláinte/Cumann Idirnáisiúnta Hipirtheannas (WHO/ISH) a forbraíodh le déanaí agus atá oiriúnaithe do fho-réigiúin aonair an domhain agus a chumasaíonn meastachán ar riosca cardashoithíoch absalóideach 10 mbliana. Soláthraíonn na bogearraí moltaí pearsantaithe d’úsáideoirí bunaithe ar a bpróifíl riosca aonair. Áirítear leis na moltaí seo modhnuithe ar stíl mhaireachtála mar athruithe ar aiste bia agus aclaíocht chomh maith le bainistiú cógas más gá. Gné uathúil amháin de Guardian is ea a chomhéadan idirghníomhach a ligeann d’úsáideoirí a gcuid sonraí sláinte pearsanta a ionchur amhail aois, inscne, léamha brú fola srl., rud a fhágann go bhfuil sé éasca dóibh moltaí pearsantaithe a fháil bunaithe ar a stádas sláinte sonrach. Áiríonn Guardian freisin acmhainní oideachais ar nós físeáin agus ailt faoi nósanna maireachtála sláintiúla a chuidíonn le húsáideoirí cinntí eolasacha a dhéanamh faoina roghanna sláinte. Tríd is tríd, cuireann Guardian cur chuige cuimsitheach ar fáil i dtreo laghdú a dhéanamh ar na seansanna atá agat tinnis a bhaineann leis an gcroí a fhorbairt trína chomhéadan atá éasca le húsáid mar aon le tuar cruinn bunaithe ar thaighde eolaíoch a rinne saineolaithe WHO/ISH ar fud an domhain. Príomhghnéithe: 1) Comhéadan Idirghníomhach: Ceadaíonn comhéadan atá éasca le húsáid Guardian d'úsáideoirí sonraí sláinte pearsanta a ionchur go héasca. 2) Moltaí Pearsantaithe: Bunaithe ar phróifílí sláinte aonair. 3) Acmhainní Oideachais: Físeáin & Airteagail faoi nósanna maireachtála sláintiúil. 4) Tuartha Cruinn: Bunaithe ar thaighde eolaíoch a rinne saineolaithe WHO/ISH ar fud an domhain. Sochair: 1) Cosc ar Ghalair Cardashoithíoch 2) Soláthraíonn Treoir Bunaithe ar Fhianaise 3) Cairteacha Réamh-mheasta Riosca Sainoiriúnaithe 4) Moltaí Pearsantaithe 5) Acmhainní Oideachais Conclúid: Mar fhocal scoir, is céim shuntasach chun tosaigh é GUARDIAN i gcur chun cinn straitéisí coiscthe príomhúla i gcoinne Galar Cardashoithíoch. Soláthraíonn na bogearraí tuar cruinn bunaithe ar thaighde eolaíoch a rinneadh ar fud an domhain agus ag an am céanna ag tairiscint moltaí pearsantaithe atá in oiriúint do shainriachtanais daoine aonair. nósanna maireachtála sláintiúla a fhágann go bhfuil sé níos éasca ná riamh do dhaoine aonair a thugann aire réamhghníomhach dóibh féin!

Mo Dhialann Aclaíochta: An Compánach Aclaíochta Deiridh An bhfuil tú ag lorg bealach chun do dhul chun cinn folláine a rianú agus do shláinte iomlán a fheabhsú? Ná hamharc níos faide ná My Exercise Diary, an bogearra oideachais saor in aisce a chuidíonn leat do sheisiúin aclaíochta a thaifeadadh agus a anailísiú. Le rannóga le haghaidh cleachtaí anaeróbach, aeróbach agus bogshodar, déanann Mo Dhialann Cleachtadh é éasca le súil a choinneáil ar do chuid cleachtaí ar fad. Níl le déanamh ach sonraí gach seisiúin a chur isteach - lena n-áirítear fad, leibhéal déine, agus aon nótaí nó tuairimí - agus lig don chlár an chuid eile a dhéanamh. Ceann de phríomhghnéithe Mo Dhialann Cleachtadh is ea a chumas cairteacha agus tuarascálacha a chruthú bunaithe ar do shonraí taifeadta. Is féidir leis na tuarascálacha seo cabhrú leat treochtaí feidhmíochta a aithint thar am, rud a ligeann duit do ghnáthamh aclaíochta a choigeartú de réir mar is gá. Chomh maith lena chumais tuairiscithe, cuimsíonn Mo Dhialann Aclaíochta Painéal a dhéanann achoimre ar d'aclaíocht i ngach catagóir aclaíochta. Tugann an ghné seo forbhreathnú sracfhéachaint ar cé chomh maith agus atá do ghnáthamh aclaíochta - ag cabhrú leat réimsí a aithint a bhféadfadh go mbeadh ort níos mó airde a dhíriú orthu. Ach ní hé sin go léir! Áiríonn Mo Dhialann Cleachtadh uirlis meastacháin freisin a dhéanann tuar cé chomh fada a thógfaidh sé ort maratón a dhéanamh bunaithe ar mheáin náisiúnta. Is féidir leis an ngné seo a bheith ina spreagadh iontach dóibh siúd atá ag traenáil dá gcéad mharatón nó atá ag iarraidh feabhas a chur ar a n-amanna rása. Mar sin cén fáth a roghnaíonn Mo Dhialann Cleachtadh thar aipeanna rianaithe aclaíochta eile? Seo cúpla fáth: - Tá sé saor! Murab ionann agus go leor aipeanna folláine eile a dteastaíonn síntiúis íoctha nó ceannacháin in-aip uathu, tá My Exercise Diary go hiomlán saor in aisce. - Tá sé customizable. Le roghanna chun cineálacha éagsúla cleachtaí a thaifeadadh (anaeróbach vs aeróbach vs jogging), chomh maith le nótaí agus tuairimí faoi gach seisiún, ceadaíonn an aip seo úsáideoirí a n-eispéireas rianaithe a chur in oiriúint. - Tá sé so-úsáidte. Tá an comhéadan iomasach agus éasca le húsáid - fiú dóibh siúd nach bhfuil taithí acu ar an teicneolaíocht. - Soláthraíonn sé léargais luachmhara ar threochtaí feidhmíochta. Trí anailís a dhéanamh ar shonraí le himeacht ama le cairteacha agus tuarascálacha, is féidir le húsáideoirí léargais luachmhara a fháil ar cad a oibríonn is fearr dóibh maidir le gnáthaimh aclaíochta. - Cuireann sé spreagadh ar fáil trí uirlisí socraithe spriocanna amhail meastacháin mharatóin. Ar an iomlán, má tá tú ag lorg bealach éifeachtach chun do dhul chun cinn aclaíochta a rianú gan an banc a bhriseadh nó a bheith bogtha le comhéadain chasta - ná bí ag súil le Mo Dhialann Aclaíochta!

The Body Journal: Do Chóras Cúraim Sláinte Pearsanta Ní bhaineann le saol sláintiúil a bheith ag ithe go ceart agus ag aclaíocht go rialta amháin. Baineann sé freisin le cúram a thabhairt do do chorp agus a bheith réamhghníomhach maidir le do shláinte a bhainistiú. Le The Body Journal, is féidir leat é sin a dhéanamh. Is bogearraí oideachais é The Body Journal atá deartha chun cabhrú leat an cúram sláinte is fearr is féidir a sholáthar duit féin agus do do mhuintir. Arna fhorbairt ag Berkeley Medical, is é an córas cúraim sláinte pearsanta uathúil seo an bealach iontach chun sláinte do theaghlach ar fad a bhainistiú. Cibé an bhfuil tú ag déileáil le riocht ainsealach nó go simplí ag iarraidh fanacht ar do shláinte foriomlán, tá gach rud a theastaíonn uait ag The Body Journal le go n-éireoidh leat. Ó rochtain éigeandála ar líne ar uirlisí iontacha chun gach riocht sláinte a bhainistiú, áirítear cógais agus go leor eile. Ceann de na gnéithe is suntasaí de The Body Journal is ea a chumas léamha siúcra fola a íoslódáil go díreach ó do mhéadar. Ciallaíonn sé seo má tá diaibéiteas nó riocht eile agat a dteastaíonn monatóireacht rialta uait, is féidir leat súil a choinneáil go héasca ar do léamha go léir in aon áit amháin. Ina theannta sin, is féidir X-ghathanna a stóráil laistigh de na bogearraí ionas go mbeidh siad inrochtana go héasca nuair is gá. D’fhéadfadh an ghné seo amháin am luachmhar a shábháil i gcás éigeandála ina bhféadfadh an difríocht idir an saol agus an bás a bheith i gceist le rochtain thapa ar thaifid leighis. Ach ní bhaineann sé le héigeandálaí amháin - tá na mílte ábhar leighis san áireamh ina dtáirge ag The Body Journal ionas gur féidir le húsáideoirí níos mó a fhoghlaim faoina gcoinníollacha nó go simplí fanacht ar an eolas faoi ghnéithe éagsúla dá sláinte. Ní raibh sé riamh níos éasca cógais a bhainistiú le The Body Journal ach an oiread - is féidir le húsáideoirí dáileoga, dátaí athlíonta a rianú agus fiú meabhrúcháin a shocrú le haghaidh nuair a bhíonn sé in am a gcuid pills a ghlacadh. D'fhéadfadh an ghné seo amháin a bheith thar a bheith cabhrach dóibh siúd a ghlacann cógais iolracha gach lá nó a bhfuil deacracht acu cuimhneamh ar an uair dheireanach a ghlac siad a gcógas. Ar an iomlán, is uirlis iontach é The Body Journal do dhuine ar bith atá ag iarraidh smacht a fháil ar a gcuid bainistíochta cúram sláinte féin. Leis na gnéithe cuimsitheacha agus an comhéadan atá éasca le húsáid, ní haon ionadh é cén fáth go bhfuil an oiread sin daoine ag dul i dtreo na bogearraí seo mar bhealach chun a bhfolláine iomlán a fheabhsú. Príomhghnéithe: - Rochtain éigeandála ar líne - Uirlisí iontacha chun gach riocht sláinte a bhainistiú - Léite siúcra fola a íoslódáil go díreach ó mhéadar - X-ghathanna stóráilte laistigh de bhogearraí - Na mílte ábhar leighis san áireamh - Rianú cógas le faisnéis dáileog - Rianú dáta athlíonta - Socrú meabhrúchán Sochair: 1) Bainistíocht chuimsitheach cúram sláinte: Nuair a chuirtear na gnéithe seo go léir le chéile in aon ardán amháin, bíonn sé níos éasca ná riamh do dhaoine aonair atá ag iarraidh smacht iomlán a fháil ar an gcaoi a ndéanann siad a gcuid riachtanas cúram sláinte a bhainistiú. 2) Coigilt ama: Sa chás go bhfuil aon chás éigeandála ann ina ndéanfadh rochtain thapa difríocht idir an saol agus an bás, sábhálfaidh gach taifead in aon áit am luachmhar. 3) Cloí le cógais níos fearr: Trí mheabhrúcháin a shocrú & dáileoga a rianú beidh daoine in ann cloí níos fearr, rud a thabharfaidh torthaí níos fearr dóibh. 4) Tuiscint níos fearr: Trí na mílte ábhar leighis a bheith ar fáil laistigh den táirge, cuidíonn sé le daoine níos mó tuiscint a fháil ar na coinníollacha agus na cóireálacha a spreagann iad chun cinntí eolasacha a dhéanamh maidir le roghanna cóireála. 5) Cairdiúil don teaghlach: Mar a luadh níos luaithe cabhraíonn an táirge seo le riachtanais chúram sláinte an teaghlaigh ar fad a bhainistiú, rud a fhágann go bhfuil sé oiriúnach go foirfe do theaghlaigh ar mian leo smacht iomlán a bheith acu ar an gcaoi a ndéanann siad riachtanais chúram sláinte gach duine a bhainistiú. Conclúid: Más cosúil go bhfuil an iomarca oibre ag baint le maireachtáil níos sláintiúla, bain triail as “The body journal” a úsáid mar go ndéanann sé gach rud a bhaineann le bainistíocht Cúram Sláinte a shimpliú trí uirlisí cuimsitheacha a sholáthar faoi aon díon amháin a shábhálann am luachmhar agus a fheabhsaíonn torthaí ag an am céanna!