| Cineál comhaid | APK |
|---|---|
| Leagan | 2.3.0 |
| Foilsitheoir | Flow Neuroscience |
| Dáta scaoilte | 13 Meith 2020 |
| Dáta curtha leis | 13 Meith 2020 |
| Os riachtanais | Android |
| Riachtanais | Requires Android 5.0 and up |
| Íoslódálacha iomlána | 0 |
| Praghas | Free |
Cur síos
Sreabhadh - Is treoir phearsanta saor in aisce é dúlagar chun cabhrú leat dúlagar a thuiscint, a chóireáil agus a chosc agus chun do shláinte mheabhrach a fheabhsú. Is ionann sreabhadh agus caibidil nua i dtuiscint agus i gcóireáil an dúlagar, bunaithe ar an taighde síceolaíochta agus néareolaíochta is déanaí.
Íoslódáil chun úsáid a bhaint as an headset spreagthóra nóral Sreabhadh le haghaidh cóireáil dúlagar. Cruthaigh cuntas pearsanta agus lean na treoracha le tosú ag baint úsáide as an headset spreagadh inchinn. Is feiste leighis ceadaithe (CE) é an headset Sreabhadh le haghaidh cóireáil dúlagar san AE agus sa RA. Déan é a ordú ag: https://flowneuroscience.com
Is féidir leat dul tríd an gclár cóireála iomlán le headset Sreabhadh nó gan é.
Tá os cionn 50 seisiún sa chlár roinnte i 7 gcúrsa ar na hábhair seo agus níos mó:
- Cleachtadh
Tá sé léirithe go bhfuil éifeacht chomhchosúil le cógais frithdhúlagráin ag cleachtadh coirp chun dúlagar a laghdú agus a chosc. Inseoidh sreabhadh duit cad iad na cineálacha aclaíochta is tairbhiúla agus cad é an dáileog is fearr.
- Meditation
Tá bainistiú struis ar cheann de na rudaí is tábhachtaí is féidir leat a dhéanamh. Cleachtann go leor daoine ar fud an domhain meditation mar chleachtadh meabhrach don inchinn. Tabharfaidh sreabhadh cleachtaí nithiúla duit le leanúint ach léiríonn sé freisin an bunús néareolaíoch duit maidir le cén fáth a bhfuil machnamh go maith chun strus a bhainistiú i do shaol laethúil.
- Codladh
An raibh a fhios agat nach ionann codladh ach sé huaire an chloig gach oíche ar feadh dhá oíche as a chéile agus bheith i do dhúiseacht go leanúnach ar feadh 24 uair an chloig? Cuirfidh sreabhadh tú ar an eolas faoi shláinteachas codlata, cén fáth a gcodlaíonn muid agus cén fáth go bhfuil codladh ar cheann de cheithre cholún tábhachtach chun an dúlagar a shárú.
- Cothú
Tabharfaidh na seisiúin chothaithe comhairle agus spreagadh duit ithe ar bhealach atá cruthaithe ag an eolaíocht a laghdaíonn athlasadh san inchinn, rud a mhaolaíonn an dúlagar. Foláireamh spoiler: tá siúcra ar cheann de na villains móra.
Áirítear freisin tástáil dúlagar.
