Centered for iPhone

Cur síos

Cuireann an aip Lárnaithe clár uathúil ar fáil do bhainistiú struis trí spreagadh a thabhairt duit seisiúin mheabhracha agus gníomhaíocht mheabhrach a chur lena ngnáthamh laethúil. Rianaigh dul chun cinn i dtreo cé chomh ‘lárnaithe’ atá tú agus tú ag druidim le do spriocanna a bhaint amach. Chomh maith leis sin, féach conas a chuireann seisiúin machnaimh agus céimeanna breise a chur le do lá isteach ar do ghiúmar. Le himeacht ama, de réir mar a chomhlíonfaidh tú do spriocanna, tiocfaidh do chiorcail ghníomhaíochta agus meabhrach le chéile i gceann amháin, ag léiriú do bheith dírithe. Ligeann an Aip Lárnaithe do iPhone & Apple Watch duit: Céimeanna pearsantaithe laethúla agus sprioc machnaimh sheachtainiúil a shocrú I measc na seisiún machnaimh tá: machnamh féintreoraithe, mionmhachnamh, siúlóid aireach, machnamh ar ghníomhaíocht, machnamh comhbhá, machnamh aireach agus meabhraíocht feasachta coirp Féach ar an tionchar a bhíonn ag giúmar trí bheith níos aireach agus gníomhaíocht mhéadaithe Sceidealaigh meabhrúcháin chun machnamh a dhéanamh le moltaí ama bunaithe ar amanna oscailte ar do iCalendar Comhtháthaíonn leis an bhFeidhmchlár Sláinte Tá na seisiúin mheabhrach san aip Lárnaithe bunaithe ar thaighde cliniciúil le Blue Cross agus Blue Shield of Illinois, Scoil an Leighis de chuid Ollscoil Massachusetts agus Scoil na Síceolaíochta Gairmiúla Adler a thugann le tuiscint gur féidir le seisiúin ghairid rialta machnaimh atá bunaithe ar an aire a bheith mar thoradh ar strus laghdaithe agus sláinte iomlán méadaithe. Chomh maith leis sin, léirigh taighde ginearálta go bhféadfadh laghdú struis, sláinte croí níos fearr agus cailliúint meáchain a bheith mar thoradh ar mhachnamh agus ar ghníomhaíocht fhisiciúil, i measc buntáistí sláinte eile. Ba bhreá linn cloisteáil faoi do thaithí ag baint úsáide as an Aip Lárnaithe. Seol ríomhphost chugainn ag [email protected]