| Cineál comhaid | APK |
|---|---|
| Leagan | 4.0 |
| Foilsitheoir | Urbandroid Team |
| Dáta scaoilte | 19 Noll 2014 |
| Dáta curtha leis | 19 Noll 2014 |
| Os riachtanais | Android |
| Riachtanais | None |
| Íoslódálacha iomlána | 389 |
| Praghas | Free |
Cur síos
An bhfuil trioblóid agat titim i do chodladh? An bhfuil do pháistí hipirghníomhacha agus iad ag súgradh leis an táibléad roimh am codlata?
An bhfuil do ghuthán cliste nó táibléad in úsáid agat go déanach sa tráthnóna? Seans go mbeidh Twilight ina réiteach duit!
Tugann taighde le déanaí le fios go bhféadfadh nochtadh do sholas gorm roimh chodladh do rithim nádúrtha (circadian) a shaobhadh agus a bheith ina chúis le míchumas titim ina chodladh.
Is é an chúis an photoreceptor i do shúile, ar a dtugtar Melanopsin. Tá an gabhdóir seo íogair do bhanda cúng de sholas gorm sa raon 460-480nm a d'fhéadfadh táirgeadh Melatonin a shochtadh - hormón atá freagrach as do thimthriallta sláintiúil codlata-múscail.
I staidéar eolaíoch turgnamhach tá sé léirithe go bhféadfadh duine ar an meán a bheith ag léamh ar thaibléad nó ar ghuthán cliste ar feadh cúpla uair an chloig roimh am codlata moill thart ar uair an chloig ar a chodladh.
Déanann an aip Twilight scáileán do ghléis a oiriúnú d’am an lae. Scagann sé an flosc solais ghorm a astaíonn do ghuthán nó táibléad tar éis luí na gréine agus cosnaíonn sé do shúile le scagaire dearg bog taitneamhach. Déantar déine an scagaire a choigeartú go réidh do thimthriall na gréine bunaithe ar d'amanna luí na gréine agus éirí gréine áitiúla.
