| Leagan | 2.1 |
|---|---|
| Foilsitheoir | David Burns |
| Dáta scaoilte | 29 Meith 2020 |
| Dáta curtha leis | 29 Meith 2020 |
| Os riachtanais | iOS |
| Riachtanais | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Íoslódálacha iomlána | 0 |
| Praghas | Free |
Cur síos
Is lasc ama solúbtha chumhachtach é Interval Power le haghaidh HIIT nó le haghaidh aon eatramh nó cleachtaidh bhabhta-bhunaithe.
Foirfe le haghaidh oiliúna eatramh ard-déine, Crossfit, dornálaíocht nó oiliúint healaíona comhraic.
Cruthaigh aon seicheamh atá uait.
Roghnaigh foláirimh inchloiste le haghaidh aistrithe.
Saincheap le téamaí ildaite agus ardchodarsnachta.
Tagann Interval Power leis na cleachtaí ionsuite seo:
- Seicheamh eatramh ard-déine Tabata atá cruthaithe ag an taighde
- An cleachtadh Crossfit aitheanta Tabata This! le chéile sraitheanna tabata, squats, tarraingt-ups, push-ups, agus suí-ups
- An Plean Cúig Nóiméad dúshlánach maidir le neart croí
- An comhrac cáiliúil Gone Bad! ó Crossfit
- Seichimh bhabhta de bhabhta amháin, dhá, trí, agus cúig nóiméad
- Soláthraíonn dhá workouts Supramax trí nó cúig pléasctha ultra-arddéine de 20 soicind le dhá nóiméad de scíthe gníomhach
Is féidir leat cleachtaí a shaincheapadh, na cinn nach n-úsáidfidh tú a scriosadh, agus do chuid féin a chruthú agus a shábháil.
Traenálaithe, bain úsáid as an leagan iPad chun do ghrúpaí a spreagadh!
