Abs Workout - Absbee for Android APK

Cur síos

Cabhróidh cleachtaí Ab lenár n-aip leat saille bolg a chailleadh agus sé phaca ABS ar shamhlaigh tú a fháil. workouts ABS éifeachtach ar féidir leat a dhéanamh sa bhaile go mbeidh sé níos éasca duit a chailleadh saille bolg agus a fháil waist caol. Thairis sin, níl aon trealamh ag teastáil ó na cleachtaí dóite saille seo agus tá siad oiriúnach do mhná agus d'fhir.

Má bhí tú ag lorg na cleachtaí is fearr bhoilg is féidir leat a dhéanamh sa bhaile agus meáchan a chailleadh cuma simplí agus spraoi a bheith agat. Tá níos mó ná 70 cleachtaí saille bolg ag an Absbee chun cabhrú leat calories a dhó, do bholg a thonú agus do waistline a ghearradh. Anois is féidir leat gnáthaimh lárnacha aclaíochta a dhéanamh go héasca áit ar bith, ag am ar bith agus gan aon trealamh nó oiliúnóir. Pleananna traenála 30-lá do chách Is féidir leat do chroílár a neartú agus sé-pacáiste a fháil ó áisiúlacht do thí. Cuireann Absbee roinnt clár oiliúna ar fáil de leibhéil éagsúla deacrachta atá oiriúnach d’fhir agus do mhná. Is cuma más tosaitheoir nó duine gairmiúil tú, is cinnte go bhfaighidh tú plean oiliúna oiriúnach. Tá deis agat cleachtaí agus pleananna pearsantaithe a chruthú chun muscle a thógáil agus a meáchain caillteanas is éifeachtaí.

OIBREACHA PEARSANTA.

Is féidir go mbeadh sé deacair boilg árasán a bheith agat trí aclaíocht a dhéanamh de réir plean oiliúna neamhphearsanta. Ní fhéadfaidh fiú na cleachtaí dó saille bolg is éifeachtaí, atá oiriúnach don chuid is mó daoine, a bheith chomh iontach duit. Mar sin, ceadaíonn Abbee don úsáideoir an próiseas oiliúna a phearsantú. Ligeann an aip duit cláir oiliúna pearsanta a chruthú a mhaireann ó 7 go 30 lá.

Ina theannta sin, is féidir leat do ghnáthaimh agus cleachtaí ab uile a chur in eagar agus a shaincheapadh. Ag brath ar do spriocanna, is féidir leat a shaincheapadh fad do workouts, cleachtaí a athordú nó iad a chur in ionad iad siúd atá níos oiriúnaí do do leibhéal aclaíochta.

CARDIO AGUS TABATA ARD-Déine.

Tá sé iontach a fheidhmiú sa bhaile, agus is féidir leat a fháil workout cardio éifeachtach gan trealamh. Dóigh calraí, soinneáin saille boilg agus mothaigh go hiontach leis na cleachtaí cardio baile seo chomh maith le cleachtaí HIIT agus Tabata a dhíríonn ar an gcroí iomlán. Comhcheanglaíonn na cleachtaí seo cleachtaí cardio ard-déine a oibreoidh do chroí ó gach taobh agus a choimeádfaidh do mheitibileacht athbheochan.

Rianaigh DO mheáchan AGUS DO WAISTLINE.

Is féidir le dul chun cinn caillteanas saille bolg a bheith dúshlánach, go háirithe do thosaitheoirí. Sin an fáth go dteastaíonn spreagadh agus tuiscint ar ghnóthachtáil uait agus b’fhéidir go gcuideoidh Absbee leis sin. Ligfidh an cumas do mheáchan agus do mhéid waist a thaifeadadh duit do dhul chun cinn a rianú agus é a shamhlú ag baint úsáide as cairteacha.

ÉACHTAÍ, STAITISTICÍ & MEABHRÚCHÁIN.

Cabhróidh meabhrúcháin oiliúna inchoigeartaithe leat gan smacht a chailleadh agus a fhorbairt. Is féidir leat do dhul chun cinn a rianú sa rannán staitisticí. Agus cabhróidh an córas gnóthachtála leat dul ar aghaidh, spriocanna nua a leagan síos agus an turas chun ABS álainn a fháil níos éifeachtaí agus níos tapúla.

Gnéithe tábhachtacha eile:

- Sonraí sioncronaithe le Google Fit

- Tá a tháscaire fuaime luas féin ag gach ceacht

- Scagaire workout de réir leibhéal aclaíochta

- Cumas spriocmheáchan agus waistline a shocrú

- Giuirléid ar an bpríomhscáileán

- Roghnú teagascóra (fireann nó baineann)

Íoslódáil Absbee ceart anois agus tús a fheidhmiú sa bhaile a laghdú saille bolg agus a fháil ar na matáin an bhoilg a bhfuil tú ag aisling! Díreach cúpla nóiméad sa lá - agus i gceann cúpla seachtain, beidh tú an-sásta leat féin!