| Cineál comhaid | APK |
|---|---|
| Leagan | 1.0 |
| Foilsitheoir | Health & Fitness |
| Dáta scaoilte | 27 DFómh 2019 |
| Dáta curtha leis | 27 DFómh 2019 |
| Os riachtanais | Android |
| Riachtanais | Requires Android 4.4 and up |
| Íoslódálacha iomlána | 0 |
| Praghas | Free |
Cur síos
Cruthaíodh an aiste bia MIND chun cuidiú le néaltrú a chosc agus le cailliúint fheidhm na hinchinne a d'fhéadfadh tarlú le haois a mhoilliú.
Spreagann sé a lucht leanúna chun glasraí, caora, cnónna, slánghráin, ola olóige, iasc, pónairí, éanlaith chlóis agus fíon a ithe.
Tá go leor cothaithigh sna bianna seo a chuireann sláinte mhaith inchinne chun cinn, b'fhéidir trí strus ocsaídiúcháin, athlasadh agus foirmiú plaiceanna béite-amyloid a laghdú.
Léiríonn taighde luath go bhfuil baint ag leanúint go dlúth leis an aiste bia MIND le riosca níos ísle de ghalar Alzheimer agus caillteanas níos moille ar fheidhm na hinchinne le himeacht ama. Mar sin féin, tá gá le níos mó taighde chun éifeachtaí aistí bia a thuiscint.
Toisc gur meascán de aistí bia na Meánmhara agus DASH é an aiste bia MIND, ní haon ionadh é dá dtaispeánfadh taighde sa todhchaí go dtugann sé sochair sláinte eile a bhaineann leis an dá aiste bia seo.
Ach faoi láthair, má tá tú ag lorg bealach itheacháin a dhíríonn ar shláinte na hinchinne a chothabháil de réir mar a théann tú in aois, is cur chuige iontach é an aiste bia MIND atá simplí le leanúint.
