| Cineál comhaid | APK |
|---|---|
| Leagan | 1.0 |
| Foilsitheoir | Mark Ingram |
| Dáta scaoilte | 4 Samh 2019 |
| Dáta curtha leis | 4 Samh 2019 |
| Os riachtanais | Android |
| Riachtanais | Requires Android 4.0.3 and up |
| Íoslódálacha iomlána | 0 |
| Praghas | Free |
Cur síos
Is é TrainingLog an áit a mbíonn do chuid cleachtaí aclaíochta go léir ann. Cruthaigh cleachtaí go tapa agus go héasca, logáil do stats aclaíochta agus rianaigh do dhul chun cinn. Chomh maith leis sin is féidir leat cláir oiliúna a chruthú agus iad a chur leis an bhféilire oiliúna le críochnú.
Taobh istigh de chleachtaidh is féidir leat cleachtaí a scriosadh, a athordú agus a swipe go héasca. Agus cleachtaí á gcur leis, is féidir an scagaire aclaíochta nó an barra cuardaigh uathoibríoch-chríochnaithe a úsáid chun an cuardach a chaolú go tapa. Tar éis duit ceacht a chur leis is féidir leat spriocanna a shocrú le haghaidh tacair, ionadaithe agus meáchain a ardú. Taispeánfaidh TrainingLog duit cad a rinne tú roimhe seo don chleachtadh sin.
Tar éis do shonraí aclaíochta a logáil, taobh istigh de thraenáil, bailíonn TrainingLog na sonraí sin go huathoibríoch agus eagraíonn sé ar bhealach bríoch. Is féidir leat dul chun cinn gach cleachtaidh aonair a fheiceáil go grafach agus mar liosta de réir dáta. Is féidir leat anailís a dhéanamh ar phríomhstaitisticí gach cleachtaidh ina n-iomláine chun dul chun cinn a mheas go tapa ar bhonn oiliúna go hoiliúint (cuimsíonn na príomhstaitisticí seo in aghaidh an workout líon iomlán na gcleachtaí, an t-ualach iomlán, an líon ionadaí iomlán, déine [ualach iomlán roinnte ar an líon ionadaí iomlán ]). Ar deireadh, coinníonn TrainingLog taifead ar gach rud is fearr pearsanta mar aon leis an dáta a baineadh amach iad.
Agus clár oiliúna á chruthú agat is féidir leat líon ar bith seachtainí a chur leis nó é a shocrú mar ghrúpaí de chéimeanna (íosmhéid 1 seachtain in aghaidh na céime). Osclaíonn sé seo an doras le hoiliúint tréimhsithe agus cruthaítear céimeanna éagsúla chun díriú ar spriocanna oiliúna éagsúla. Is féidir gach clár oiliúna a chur in eagar go héasca trí athordú, athainmniú nó swiping chun na céimeanna agus na seachtainí a scriosadh. Is féidir cleachtaí a chóipeáil agus a ghreamú agus is féidir céimeanna a mhacasamhlú freisin. Ina theannta sin, ceadaíonn TrainingLog duit céimeanna nó seachtainí ón bhFéilire a chóipeáil isteach i gclár oiliúna neamhspleách. Is féidir leat freisin líon ar bith de chláir oiliúna neamhspleácha a chomhcheangal in aon chlár oiliúna amháin.
Socraigh spriocanna fadtéarmacha nó gearrthéarmacha do gach cleachtadh. Áirítear leis an bhfaisnéis sprice ainm an chleachtaidh, an spriocmheáchan, an líon uasta ionadaithe (ó 1RM go 15RM) agus dáta deiridh. Eagraítear na spriocanna go léir i gcatagóirí iomasach le haghaidh cuardach tapa.
GNÉITHE
CRUTHAIGH:
- Cruthaigh cleachtaí.
- Cruthaigh cláir oiliúna (lena n-áirítear líon neamhtheoranta seachtainí, eagraithe i gcéimeanna seachtain amháin nó níos mó).
- Cláir oiliúna agus féilire oiliúna lán-ineagarthóireachta (cumas athordú, athainmniú agus swipe chun céimeanna agus seachtainí a scriosadh).
- Cóipeáil céimeanna nó seachtainí ón bhFéilire isteach i gclár oiliúna neamhspleách.
- Aon líon clár oiliúna neamhspleách a chomhcheangal in aon chlár oiliúna amháin.
- Is féidir gach workouts agus gach céim a chóipeáil agus a ghreamú/a dhúbailt.
- Glan gach workouts ó chéim.
- Cumas spriocanna a leagan síos do gach cleachtadh.
- Socraigh spriocanna gearrthéarmacha agus fadtéarmacha do gach cleachtadh.
TRAEN:
- Agus cleachtadh á chur i gcrích agat, taispeánann TrainingLog duit cad a rinne tú roimhe seo (i.e. tacair roimhe seo, ionadaithe agus meáchain a ardaíodh) agus freisin spriocmheáchan, tacair agus sonraí ionadaithe.
LOG:
- Taifead meáchain agus ionadaithe do gach sraith.
- Méadaigh nó laghdaigh ionadaithe do gach sraith de réir méid roghnaithe.
DUL CHUN CINN:
- Rianaigh dul chun cinn an chleachtaidh aonair agus féach ar na torthaí go grafach agus mar liosta dátaithe.
- Déan comparáid idir na príomhstaitisticí ar bhonn oiliúna agus aclaíochta.
- Féach ar na rudaí is fearr le gach cleachtadh agus na dátaí ar baineadh amach iad.
Ná bíodh drogall ort trácht a dhéanamh le haon aiseolas dearfach/diúltach, moltaí maidir le nuashonruithe amach anseo nó cuir in iúl dom má tá aon cheisteanna ann agus freagróidh mé chomh luath agus is féidir liom.
