Self Esteem Building Guide for Android APK

Cur síos

Tugann an feidhmchlár seo eolas duit faoi conas féinmheas a thógáil.

Tá tionchar mór ag Féinmheas ar an gcaoi a bhfuil an duine ag iompar agus ag feidhmiú? D'fhéadfadh féinmheas dearfach a bheith ina chúis le daoine áirithe a bheith muiníneach agus an-iomaíoch.

Aip seo. is tógálaí féinmheasa agus do threoir deiridh chun féinmheas a mhéadú chun spriocanna sa saol a bhaint amach.

Is é féin-mheas an méid a fheiceann tú ionat féin agus an chaoi a ndéanann tú tú féin a mheas leis an méid a fheiceann tú.

Déanann gach duine iad féin a mheas ar bhealach difriúil mar go bhfuil bealaí smaointeoireachta difriúla ag gach duine. Is féidir leis a bheith dearfach nó an bealach eile. Is é an rud a chreideann tú fút féin.

Mar sin ní deacair féinmheas a thógáil. Spraoi a bheith agat!

Ábhar Feidhmchláir

Caibidil 1: Bí dóchasach le haghaidh Saol Níos Sona

- Dearcadh Dearfach do Shaol Dearfach

- Bíodh do fhéinfhiúntas ar eolas agat

- Na buntáistí a bhaineann le féinchaint dhearfach a úsáid

- Conas is féidir le dearbhaisc dhearfacha do shaol a athrú

Caibidil 2: A Rud ar bith inár gcuimhne

- Ag díriú ar an intinn ar an dearfach

- Is é an spéir do teorainn

- Conas do thaobh cruthaitheach a fhorbairt

- Leideanna Cruthaitheachta agus Acmhainní

- Éist le do chuid smaointe istigh

- Oibríonn íomháineachas meabhrach

- Ag tabhairt aire do do mheabhairshláinte

Caibidil 3: Smaointeoireacht Dhiúltach a Shárú

- Ag fáil réidh le himní roimh dearcadh níos dearfaí

- Dissociation a shárú

- Amhrais a shárú

- Mothúcháin Easpa Cabhrach a Shárú

- Coimhlintí Istigh a Shárú

- Imeaglú a Shárú

- An gá atá le bheith i gceannas a shárú

- Tráma a shárú

Caibidil 4: Bheith ina Dhuine Aonair Dóchasach agus Aidhmeanna Sa Saol a Bhaint Amach

- Do fhéiníomhá a fhorbairt

- Athraigh Cruth Do Fhéiníomhá

- Conas is féidir leat dialann a choinneáil

- Forbair do intuition

- Tosaigh go Luath Chun Féinmheas Íseal a Chomhrac

- Ná déan dearmad faoi do luach

- Do chumas iomlán a fhorbairt

- Cur le do Féinmheas trí Rith

Gnéithe Feidhmchláir:

- Treoir úsáideach le haghaidh tógálaí féinmheasa.

- Is féidir leat an treoir seo a roinnt le daoine eile.

- Éasca le húsáid.