| Cineál comhaid | APK |
|---|---|
| Leagan | 869 |
| Foilsitheoir | EliasWilliam |
| Dáta scaoilte | 19 Ean 2020 |
| Dáta curtha leis | 19 Ean 2020 |
| Os riachtanais | Android |
| Riachtanais | Requires Android 4.0 and up |
| Íoslódálacha iomlána | 0 |
| Praghas | Free |
Cur síos
Tacaigh Linn Le Rátáil Linn 5 le do thoil
Treoracha oiliúna dornálaíochta, cleachtaí dornálaíochta agus cleachtaí dornálaíochta chun do chumas troda a fheabhsú. Cuirfidh an oiliúint cheart dornálaíochta riocht ort chun troid agus tú ag forbairt do scileanna. Foghlaim conas do matáin troid a oiliúint agus do lúthchleasaíocht iomlán a fheabhsú. Ar deireadh, ach ní a laghad, foghlaim conas d'intinn a riocht le haghaidh cath.
Caithfidh clár oiliúna dornálaíochta díriú ar chumhacht imoibríoch, seasmhacht cumhachta, seasmhacht mhatánach, seasmhacht anaeróbach agus seasmhacht aeróbach.
GNÉITHE
Stair na Dornálaíocht
Rialacha Dornálaíochta
Pointí Dornálaíochta
Dornálaíocht Fheidhmeach
Jab agus Catch
Rolla Croise agus Gualainn
Hook agus Clúdach
An Uachtar Ard
Tuarastail na Réiteoirí Dornálaíochta
Tá súil agam san aip seo go bhfuil go leor eolais bailithe againn duit. Má tá tú ag lorg rud éigin nach bhfuil clúdaithe anseo, cuir in iúl dúinn le do thoil.
Mar sin, níl aon chúis le moill a chur ar shuiteáil ár n-aip Dornálaíochta Traenálaí agus oiliúint a thosú!!
Ná bíodh drogall ort teagmháil a dhéanamh linn le haghaidh aon cheisteanna nó aiseolais
