MyDiet

Cur síos

Cuidíonn MyDiet leat do spriocanna cothaithe agus aclaíochta a shocrú agus a bhaint amach. Cuireann MyDiet cur chuige cruthaithe go heolaíoch i bhfeidhm maidir le meáchain caillteanas: Ith níos lú, aclaíocht níos mó. Chun meáchan a chailleadh, caithfidh tú níos lú calraí a ithe ná mar a dhónn do chorp. Dealraíonn sé simplí. Ach cé mhéad níos lú? Agus cén chaoi a bhfuil a fhios agat go bhfuil na leibhéil chuí cothaithe agus aclaíochta á mbaint amach agat? Soláthraíonn MyDiet an tacaíocht agus an fhaisnéis atá uait, go léir i dtearmann do láimhe. Cuidíonn an Draoi Sprioc leat buiséad calorie laethúil a shocrú, bunaithe ar do mheitibileacht phearsanta (arna ríomh ag baint úsáide as na halgartaim Harris-Benedict atá bailíochtaithe go heolaíoch), spriocanna meáchain caillteanais, agus leibhéal aclaíochta. Cuidíonn logáil Béilí Laethúla agus Aclaíochta leat fanacht ar an mbóthar ceart le do chlár. Tugann an leathanach áisiúil MyDiet Today faisnéis láithreach duit ar do ghníomhaíochtaí laethúla, ionas gur féidir leat fanacht de réir sprice. Soláthraíonn an Logchomhad Meáchain agus an Chairt treisiú dearfach ar dhul chun cinn i dtreo do sprice. Tá MyDiet bunaithe go heolaíoch ar fud. Úsáideann socrú spriocanna na halgartaim Harris-Benedict chun do ráta meitibileach a chinneadh bunaithe ar do phróifíl phearsanta. Úsáideann logáil aclaíochta sonraí ón CCC chun calraí a chaitear ar níos mó ná 50 gníomhaíocht aclaíochta éagsúil a chinneadh, lena n-áirítear aeróbaic, oiliúint meáchain, damhsa, leadóg, agus go leor eile. Ríomhtar calraí aclaíochta bunaithe ar do phróifíl (mar shampla, sruthán fear 200 punt níos mó calraí ag imirt leadóige ná bean 110 punt).