Pilates PRO for Android APK

Cur síos

Pilates - oiliúint ar leith, arna fhorbairt níos mó ná céad bliain ó shin ag Joseph Pilates mar chóras ar ais mhatánchnámharlaigh tar éis gortuithe éagsúla. Le himeacht ama, d'fhorbair Pilates córas féinfheabhsaithe, dírithe ar matáin a shíneadh agus a neartú. Is casta é Pilates, a oibríonn go réidh agus go héifeachtach ar gach grúpa matán, lena n-áirítear cobhsaitheoirí, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht a neartú ón taobh istigh agus córas matáin láidir. Le Pilates beidh tú níos barainní, níos solúbtha, níos láidre, níos sláintiúla agus níos galánta. Cuimsíonn córas Pilates cleachtaí do gach cuid den chorp. Forbraíodh an córas aclaíochta seo go luath sa XX haois, ach fuair an t-aitheantas is airde ag tús an XXI haois. Díríonn modh Pilates ar an idirghníomhú idir an intinn agus an corp le linn aclaíochta. In éineacht le cleachtaí Pilates tá tiúchan ar an rithim riospráide, cleachtadh ceart agus feasacht ar ghníomhartha gach cleachtadh do ghrúpa matán ar leith Neartaíonn Pilates matáin an bhoilg, feabhsaíonn sé cothromaíocht agus comhordú, agus laghdaíonn sé strus. Tá cleachtaí Pilates sábháilte agus oiriúnach do speictream leathan aoise. Is féidir Pilates a chleachtadh sa chlub sláinte nó leat féin, sa bhaile. Ina theannta sin, is féidir leat a chruthú do shraith cleachtaí féin san áireamh cleachtaí atá oiriúnach duit. Chomh maith leis sin, roghnaigh aon amhrán sa seomra ranga. Tá an tionscadal díreach tosaithe ar a fhorbairt, ag tnúth le do chuid tuairimí agus moltaí. Go raibh maith agat.