Power Core Workout for Android APK

Cur síos

Ba mhaith leat ABS láidir, a dhíríonn ar thógáil neart lárnach? Ag lorg croí-chleachtadh éasca? Is éard atá i do chroí ná go leor matáin agus grúpaí matán a oibríonn chun do spine, crios ghualainn, agus pelvis a chobhsú nuair a bhíonn tú flexed. Uasmhéadaíonn sé saille-dhó le linn agus tar éis gach seisiúin. Forbraíonn an workout iarratas seo neart agus cobhsaíocht i do cromáin agus croí a thabhairt ar aird power.Here pléascach is féidir leat teacht ar ár ABS chumhacht agus cláir workouts croí : 01 GRUCH 02 SEATED RUSSIAN TWIST 03 OBLACH GAIRM 04 GALAR CÚLRA 05 PLEAN 06 GALAR LIATHRÓTA 07 Ardú na coise 08 BRONNTAí TOCHA balbh 09 V-suíomh ATHRUITHE 10 Rothair 11 Plean Taoibh 12 GALAR MEÁCHAIN ​​13 GLUAISEACHT ARDÚ BALL 14 CILLE CHOINNE 14 BALL CYMRE PLANC 17 LEIGHIS Liathróid Glún Ardaigh 18 Liathróid Giomnáisiam Scian 19 PLEAN CEACHTA 20 COMHLACHT ÍSEAL RÚISEACH TWIST 21 Liathróid Giomnáisiam ag dul thar sáile ... WOODCHOP 29 SÍNIÚ AR AIS AR AIS AR AN LATHAIRLÍN Bain úsáid as an gcleachtadh cumhachta coirp iomlán seo chun do phléascacht ar an bpáirc nó ar an gcúirt a mhéadú. Íoslódáil anois é saor in aisce!Rátáil an ábhair: Gach duine