| Cineál comhaid | APK |
|---|---|
| Leagan | 2.1.5 |
| Foilsitheoir | MuscleHack |
| Dáta scaoilte | 26 Aib 2020 |
| Dáta curtha leis | 26 Aib 2020 |
| Os riachtanais | Android |
| Riachtanais | Requires Android 4.1 and up |
| Íoslódálacha iomlána | 0 |
| Praghas | Free |
Cur síos
Bí ar na mílte daoine eile agus pacáiste ar mhatán mar nach raibh riamh roimhe seo le hOiliúint Hipirthrófaithe Spriocdhírithe (THT) le Cóiste Mark McManus ó MuscleHack.com - go hiomlán saor in aisce. Gnéithe an aip seo:
- An Lorgaire THT Workout (an chuid is tábhachtaí)
- An Banc Cleachtaí THT - liosta de na cleachtaí THT ceadaithe go léir le ranganna teagaisc
- Lámhleabhar oiliúna THT
- Blag MuscleHack (na leideanna is déanaí ó Mark)
Logáil agus rianaigh do chuid cleachtaí THT díreach ar do ghléas lena chinntiú go bhfuil tú ag tógáil leaca nua matán seachtain i ndiaidh seachtaine!
Agus tá níos mó! Coinnigh suas chun dáta leis na leideanna saor in aisce is déanaí ó Mark maidir le hoiliúint agus aiste bia. Ní chailleann tú leid eile ó Mark chun muscle a thógáil nó a phléascadh saille.
Mura bhfuil oiliúint THT nua agat, molann Mark duit tosú leis an ngnáthamh lánchoirp 3 lá sa tseachtain sa raon 8-12 ionadaí.
Coinneoidh an aip seo logáil de na meáchain agus na hionadaithe go léir roimhe seo. Déan iarracht Sár Phearsanta nua a shocrú i ngach workout - sin an rud atá i gceist leis an ró-ualú forásach.
Fág léirmheas dearfach ar an aip le do thoil. Go raibh maith agat agus bain sult as do ghnóthachain nua!
- arna fhorbairt ag Juanito Taveras
