| Cineál comhaid | APK |
|---|---|
| Leagan | 1.0.1 |
| Foilsitheoir | Fantastic apps development |
| Dáta scaoilte | 3 Beal 2020 |
| Dáta curtha leis | 3 Beal 2020 |
| Os riachtanais | Android |
| Riachtanais | Requires Android 4.0.3 and up |
| Íoslódálacha iomlána | 0 |
| Praghas | Free |
Cur síos
Ar mhaith leat a fháil amach conas rince cuaille? An bhfuil tú ag traenáil do chomórtas damhsa cuaille?
Stop ag lorg apps eile, is é seo an app Android is fearr más mian leat a dhéanamh ar oiliúint neart do mhná ag déanamh aclaíocht anaeróbach. Ar ndóigh, is fearr rince cuaille, a cheangal freisin aclaíochta cardio workout deas, tá sé an-deacair a leanúint!
Tá sé seo ar cheann de na rince aclaíochta is fearr agus ar cheann de na cleachtaí aeróbach is fearr leat in 2020 má tá tú ag lorg cleachtaí oiliúna neart nó oiliúint matán croí. Molaimid duit triail a bhaint as, gheobhaidh tú torthaí i dtréimhse ama níos giorra ná mar a dhéanann tú aclaíochta zumba nó aeróbaice (le haghaidh meáchain caillteanas). Tá damhsa cuaille go deas más mian leat do neart a mhéadú agus aclaíocht anaeróbach a dhéanamh. Moltar cleachtadh aeróbach eile le haghaidh meáchain caillteanas. Gach na superstar agus daoine cáiliúla ag foghlaim teagaisc rince cuaille is fearr, an treocht nua atá anois níos airde ná twerking. Twerk agus boilg cothrom a bhaint amach gan saille bolg ag déanamh damhsa cuaille, an workout ABS is fearr.
Gheobhaidh tú ranganna teagaisc rince cuaille chun foghlaim céim ar chéim conas é a dhéanamh. Tá comórtas damhsa cuaille greannmhar freisin, gheobhaidh tú oiliúint le ceol Pole Dance, an spreagadh ceoil workout is fearr a d'fhéadfá a fháil. Ná bíodh imní ort más tosaitheoir do rince cuaille thú, cabhróidh ár bhfíseáin leat chun teip ar dhamhsa cuaille a sheachaint.
In ár n-aip gheobhaidh tú físeáin faoi:
-> Rince cuaille do thosaitheoirí.
-> Oiliúint neart cumascóir aclaíochta.
-> Físeáin craobhchomórtais rince cuaille an domhain 2016.
-> Rince Pol is Fearr coimhthíocha le buillí na Cairibe ag damhsa amhráin Laidine (ceol reggaeton) twerk a dhéanamh.
-> Cleachtadh anaeróbach oiliúna don rinceoir cuaille is fearr.
-> Conas a cuaille teagaisc rince.
-> workout ABS agus cleachtaí Belly caillteanas saille le spreagadh deas workout ceol.
-> Teipeann ar dhamhsa cuaille.
-> Ceol workout chun rince.
Déan dearmad ar an workout aeróbaice le haghaidh meáchain caillteanas agus tús a chur le do oiliúint neart, muscle a fháil agus taitneamh a bhaint as ár workout anaeróbach. Is é Pole Dance coimhthíocha an cleachtadh aclaíochta is greannmhaire is féidir leat a dhéanamh sa bhaile. Zumba dance is the past, start working your pole rince, laghdú do chosa, ABS agus tús a chur le do saille bolg.
Guímid gach rath ort agus tá súil againn go mbainfidh tú taitneamh as ár bhfístéacsanna damhsa cuaille!!!
