| Leagan | 3.5.3 |
|---|---|
| Foilsitheoir | Oleksandr Serhiienko |
| Dáta scaoilte | 13 Ean 2020 |
| Dáta curtha leis | 13 Ean 2020 |
| Os riachtanais | iOS |
| Riachtanais | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Íoslódálacha iomlána | 1 |
| Praghas | Free |
Cur síos
A ligean ar a bheith níos fearr, níos tapúla agus níos láidre le chéile. Is í an aip Tabata Timer do chara nua a bheidh in éineacht leat ar d’oiliúint. Gheobhaidh tosaitheoirí comhéadan simplí chun cleachtadh a thosú i gcliceáil amháin. Go leor roghanna ag úsáideoirí chun cinn agus an cumas a gcuid cleachtaí a mhionchoigeartú chun freastal ar a riachtanais.
Is mó ná stopuaireadóir nó clog comhaireamh síos.
An bhfuil tú ag lorg dea-aip uaineadóir eatramh spóirt?
Más ea, tá tú san áit cheart!
Tairgeann an tAmadóir Tabata seo:
Comhéadan an-iomasach. Tar éis duit an t-amadóir seo a shuiteáil ní mór duit cnaipe amháin a bhrú chun cleachtadh tabata a thosú le socruithe clasaiceacha.
Cumas ullmhú, obair, scíth a ligean, scíth a ligean idir tacair, am fuarú, líon timthriallta agus tacair.
Is féidir eatraimh a chumrú ina n-aonar. Leis an lasc ama oiliúna eatraimh seo is féidir leat aon chleas eatramh a chruthú le haon seicheamh eatraimh.+
digití ollmhóra!
Oibríonn sa chúlra.
Fuaim agus creathadh. Níos mó ná 40 fuaim ar fáil! Is féidir leat fuaimeanna a shocrú do gach cineál eatramh, ar feadh soicindí deireanacha, am fágtha don eatramh oibre, etc.
Cúntóir gutha le téacs-go-hurlabhra.
Ceol (cúlra agus ar feadh tréimhsí).
Cuir cur síos ar eatraimh a thaispeánfar ar an scáileán lasc ama agus a thaispeánfar.
Is féidir aon eatramh a thosú i mód athrá. Sa chás seo, ní dhéanfar an chéad eatramh eile a thosú ach amháin trí chliceáil ar an gcéad chnaipe eile.
Cumas do chuid cleachtaí a scagadh de réir datha, trí théacs, titim/leathnú orthu.
Cumas am a chur isteach agus a thaispeáint i soicindí nó nóiméad.
Dathanna geala inoiriúnaithe.
Cumas chun an méid i do sheinnteoir ceoil a ísliú agus fuaimeanna an lasc ama á seinm (ducking).
Liosta de do chuid cleachtaí sábháilte.
Cumas treoshuíomh an fheiste a athrú nó é a ghlasáil.
Tá an aip seo saor in aisce le híoslódáil agus le húsáid.
Le haghaidh gnéithe sínte ar nós líon éigríochta cleachtaí agus aipeanna gan fógraí, faigh ballraíocht an leagan Préimh.
Tá ceithre Shíntiús Leagan Préimhe éagsúil ann, síntiús 1 mhí, síntiús 3 mhí, síntiús 6 mhí agus síntiús 12 mhí.
Chosain 1 mhí $0.99
Costas 3 mhí $1.99
Costas 6 mhí $2.99
Chosain 12 mhí $4.99
Má roghnaíonn tú síntiús a íoc le leagan Préimh, gearrfar an ceannach ar do chuntas iTunes. Déanfar an síntiús a athnuachan go huathoibríoch 24 uair sula n-éireoidh sé as agus is féidir leat é a bhainistiú ó Socruithe Úsáideora in iTunes tar éis é a cheannach, agus beidh tú in ann an síntiús um athnuachan uathoibríoch a chealú as sin.
Teirmeacha agus Beartas Príobháideachta: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo
Bain úsáid as an lasc ama giomnáisiam seo le haghaidh oiliúna le meáchain, kettlebells, cleachtaí meáchan coirp, trasfit, workout 7 nóiméad, WOD, TRX, cleachtaí cardio, síneadh, sníomh, calisthenics, tabata, oiliúint workout ciorcad campa tosaithe, nó aon oiliúint eatramh ard-déine eile.
Beidh an t-amadóir aclaíochta seo úsáideach le haghaidh sprints, brú-suas, seaicéid léim, suí-ups, rothaíocht, rith, dornálaíocht, planc, ardú meáchain, healaíona comhraic, agus gníomhaíochtaí aclaíochta eile.
Cibé an bhfuil sé le haghaidh do workouts HIIT, oiliúint ciorcad sa seomra aclaíochta nó sa bhaile oiliúna meáchan coirp, is é an t-amadóir aclaíochta seo duit.
Is féidir leat an t-amadóir ciorcaid seo a úsáid fiú mar lasc ama táirgiúlachta chun díriú ar do thascanna oibre. Murab ionann agus amadóirí speisialaithe do bhainistiú ama, ní chuireann an t-amadóir eatramh HIIT seo teorainn ort ar bhealach ar bith agus ní chuireann sé aon chóras táirgiúlachta i bhfeidhm.
Tá sé léirithe ag staidéir iomadúla go ndéanann workouts HIIT níos mó saille ná oiliúint rialta toisc go luasaíonn siad meitibileacht laistigh de 24 uair an chloig tar éis a fheidhmiú. Táirgeadh hormón fáis a chuireann isteach ar dhéine dó saille, méadú suas le 450%. Luathaíonn HIIT meitibileacht, méadaíonn sé seasmhacht aeróbach, méadaíonn sé leibhéal tomhaltais ocsaigine fíocháin.
