EMDR Therapy for Android APK

Cur síos

Dí-íogrú agus athchlárú trí ghluaiseacht súl (EMDR).

Tugtar síciteiripe comhtháiteach ar mhodh teiripeach EMDR.

Arna fhorbairt ag Francine Shapiro sna 1980í.

Tá aithne uirthi as cóireáil neamhord struis iarthrámach.

Le linn an tseisiúin, iarrann an cleachtóir ar an othar díriú ar an gcuimhne traumatach, ag cuimhneamh ar na gnéithe céadfacha is suaite (íomhá, fuaim, boladh, ceint fhisiceach), chomh maith leis na smaointe agus na mothúcháin diúltacha atá ann faoi láthair. a bhaineann.

Ansin cleachtann an cleachtóir sraith spreagthaithe déthaobhacha malartacha tapa trína mhéara a bhogadh os comhair aghaidh an othair.

Caithfidh an dara ceann na gluaiseachtaí a leanúint leis na súile agus an ceann a choinneáil seasta.

Tá gluaiseacht rithimeach na súl comhionann leis an gceann a tharlaíonn le linn na céime codlata REM, ar a dtugtar freisin céim codlata REM (do Ghluaiseacht Súl Mear).

Ag deireadh gach timthriall, déanann an t-othar cur síos ar iarratas na gcleachtóirí ar staid reatha a fhís ar a chuimhne trámach.

Leanann an cleachtóir ar aghaidh leis na spreagthaigh go dtí nach ngineann an chuimhne suaitheadh ​​a thuilleadh, go dtí go bhfuil sé i bhfad uait, go bhfuil a beoga caillte aige.

Ar deireadh, cabhraíonn an cleachtóir, i gcónaí le spreagthaithe déthaobhacha malartacha tapa, leis an othar smaointe dearfacha, cuiditheacha, síochánta a nascadh leis an gcuimhne seo, agus aon iarsmaí fisiceacha míthaitneamhach a bhaint.

Tá sé inmholta cleachtadh a dhéanamh in éineacht le gairmí atá oilte in EMDR.

I gcás seisiún féin-EMDR, faigh comhairle ghairmiúil agus ná cleachtadh leat féin.