| Leagan | 3.1 |
|---|---|
| Foilsitheoir | Alexey Kuzovkov |
| Dáta scaoilte | 15 DFómh 2020 |
| Dáta curtha leis | 15 DFómh 2020 |
| Os riachtanais | iOS |
| Riachtanais | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Íoslódálacha iomlána | 0 |
| Praghas | Free |
Cur síos
Is é an acmhainn is luachmhaire sa domhan nua-aimseartha am, agus an tríú cuid de a chaitheamh againn ar codlata. Mar sin féin, is féidir leat do chuid ama múscailte a mhéadú suas le 22 uair an chloig trí chodladh níos mó ná uair amháin sa lá go rialta. Tugtar codladh polyphasic ar an gcineál seo codlata.
Ligeann an aip seo duit rogha a dhéanamh ó sceidil codlata polyphasic éagsúla. Ina dhiaidh sin cuirfidh sé i gcuimhne duit nuair a bhíonn sé in am dul a chodladh, agus múscail sé tú in am.
Sceidil codlata is féidir leat a roghnú as:
Biphasic 5-7 uair i rith na hoíche agus 20 nóiméad i rith an lae (3 leagan)
Deighilte (2 leagan)
Codladh Déchroíne (4 leagan)
Triphasic (2 leagan)
Everyman 1.5-3.5 uair i rith na hoíche agus 20 nóiméad i rith an lae ar feadh 3 huaire (3 leagan)
Dymaxion 30 nóiméad 4 huaire sa lá (2 leagan)
Uberman 20 nóiméad ar feadh 6 huaire sa lá saor in aisce,
