| Leagan | 4.0 |
|---|---|
| Foilsitheoir | Sumit Gupta |
| Dáta scaoilte | 23 DFómh 2020 |
| Dáta curtha leis | 23 DFómh 2020 |
| Os riachtanais | Windows 10, Windows 8, Windows Vista, Windows, Windows Server 2016, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Riachtanais | None |
| Íoslódálacha iomlána | 0 |
| Praghas | Free |
Cur síos
De réir taighde, méadaíonn an seans myopia má tá am scáileáin duine níos mó ná 2 hr (i leanaí) go 7 hr in aghaidh na seachtaine. Is féidir é seo a laghdú trí sosanna beaga a ghlacadh le linn am scáileáin a chuidíonn lenár matáin ciliary scíth a ligean.
Tugann www.ihasco.co.uk le fios go bhfuil sosanna gearra, minice níos fearr ná sosanna níos faide chomh minic, agus mar sin is fearr sos 5-10 nóiméad tar éis 50-60 nóiméad ná sos 20 nóiméad gach 3 uair an chloig.
CONAS?
Cosnaíonn Ó Am Scáileáin
Aon uair a bheartaíonn tú a bheith ag obair, ag staidéar nó ag súgradh ar do ríomhaire is féidir leat am Scáileáin a thosú, an t-eatramh ama a shocrú (< 6 uair), agus do thasc a thosú agus meabhróidh sé duit stopadh ar feadh sos an-ghearr.
Déanann Táirgiúil Tú
An bhfuil a fhios agat faoi Theicníc Pomodoro? Is bealach é tasc a dhéanamh sa chaoi is go bhfanann ár bhfócas mar a chéile le linn na hoibre, rud atá an-tábhachtach le bheith éifeachtach.
Tar éis 4 eatramh a chríochnú, cuireann Screetime i gcuimhne don úsáideoir sos níos faide a ghlacadh.
Coinnigh Taifid
Coinníonn Screetime taifead freisin ar do chuid ama scáileáin in aghaidh na seachtaine agus tugann sé rabhadh duit nuair a sháraíonn sé an teorainn. Cuidíonn sé seo leat d'am scáileáin a rianú agus a bheith sábháilte sula mbíonn sé ró-dhéanach.
Faigh go leor roghanna leagan amach
Socraigh an leagan amach mar is mian leat, agus an oiread sin roghanna ar fáil
Comhéadan éasca
Cuirfidh an fhuinneog app i gcuimhne duit na giuirléidí fhuinneog 7. Tá sé éasca an aip a rialú agus fiú is féidir le leanaí é a úsáid go héasca.
