Screetime 2.0

Screetime: An Uirlis Bainistíochta Ama Scáileáin Deiridh

In aois dhigiteach an lae inniu, caithimid méid suntasach ama os comhair scáileáin. Cibé an bhfuil sé le haghaidh oibre nó fóillíochta, tá ár súile faoi lé i gcónaí don solas gorm a astaítear le gléasanna leictreonacha. Is féidir leis an am scáileáin fhada seo drochthionchar a bheith aige ar ár sláinte agus ar ár bhfolláine, go háirithe ar ár scileanna súl agus cognaíocha.

Chun na héifeachtaí diúltacha seo a chomhrac, forbraíodh Screetime mar bhogearraí oideachais a chuidíonn le húsáideoirí a gcuid ama scáileáin a bhainistiú go héifeachtach agus táirgiúlacht a threisiú. Leis na gnéithe uathúla agus an comhéadan atá éasca le húsáid, is é Screetime an uirlis deiridh do dhuine ar bith atá ag iarraidh fanacht sláintiúil agus táirgiúil sa saol digiteach seo.

Cad é Screetime?

Is bogearraí nuálaíocha é Screetime a ligeann d’úsáideoirí a gcuid ama scáileáin a bhainistiú go héifeachtach. Cuireann sé i gcuimhne dóibh sosanna gearra a ghlacadh le linn uaireanta fada oibre nó am súgartha agus molann sé am sosa ag baint úsáide as an riail 20-20 & teicníc pomodoro. Ina theannta sin, coinníonn sé súil ar úsáid ama scáileáin sheachtainiúil an úsáideora agus tugann sé rabhadh dóibh má sháraíonn siad seacht n-uaire roimh sheacht lá.

Cén Fáth a Úsáid Am Scriú?

Tá roinnt cúiseanna ann ar cheart duit Screetime a úsáid:

1) Cosain Do Radharc Súl: De réir go leor staidéar, is féidir le ham scáileáin fada an baol myopia (nearsightedness) a mhéadú, go háirithe i measc oibrithe oifige agus leanaí. Trí shosanna gearra a ghlacadh le linn uaireanta fada oibre nó am súgartha le meabhrúcháin Screentime, is féidir leat do riosca fadhbanna súl a fhorbairt a laghdú.

2) Cur leis an Táirgiúlacht: molann iHASCO sosanna gearra minice a ghlacadh in ionad sosanna níos faide nach bhfuil chomh minic sin. Leis na gnéithe uathúla cosúil le 20-20 riail & moltaí teicníc pomodoro le haghaidh am sosa chomh maith le roghanna comhéadan customizable cosúil le éisteacht le ceol le linn sosanna; Cinntíonn am scáileáin go bhfanann tú táirgiúil i rith an lae gan a bheith ag mothú an iomarca agus an dóite.

3) Fan Sláintiúil: Ní hamháin go mbíonn tionchar ag iomarca ama scáileáin ar do radharc súl ach freisin athraíonn sé struchtúr d’inchinn as a dtagann meath cognaíoch thar thréimhse ama. Trí úsáid a bhaint as am scáileáin go rialta de réir na dtréimhsí molta; is féidir leat dea-shláinte a chothú go fisiciúil agus go meabhrach.

Gnéithe

Tagann Screentime lódáilte le roinnt gnéithe a fhágann go bhfuil sé seasamh amach ó bhogearraí eile dá samhail atá ar fáil ar an margadh:

1) Comhéadan Inoiriúnaithe - Is féidir le húsáideoirí a gcomhéadan a chumrú de réir a roghanna agus é a dhéanamh níos pearsanta.

2) Meabhrúcháin Briseadh - Socraigh meabhrúcháin go tráthrialta ionas nach ndéanann úsáideoirí dearmad nuair a bhíonn sos de dhíth orthu.

3) Lorgaire Úsáide Seachtainiúil - Coinnigh súil ar an méid ama scáileáin a úsáideadh gach seachtain.

4) Córas Rabhaidh - Má sháraíonn an úsáid sheachtainiúil seacht n-uaire roimh sheacht lá, taispeánfar teachtaireachtaí rabhaidh.

5) Múnla Freemium - Tá roinnt gnéithe díchumasaithe sa leagan saor in aisce ach tá gnéithe préimhe ar fáil tar éis íocaíochta lena n-áirítear rochtain gan teorainn gan aon srianta.

Conas a Oibríonn Sé?

Tá sé éasca am scáileáin a úsáid! Níl le déanamh ach é a íoslódáil ónár suíomh Gréasáin ar do ghléas (Windows/MacOS). Nuair a bheidh tú suiteáilte oscail feidhmchlár ama scáileáin áit a bhfeicfidh tú roghanna éagsúla mar uainiúcháin eatramh a shocrú le haghaidh oibre/imirt cluichí chomh maith le socruithe comhéadain a shaincheapadh ar nós dath cúlra srl., ansin suigh siar agus lig do scíth fad is a bhíonn am scáileáin cúramach agus tú ag meabhrú nuair is gá.

Conclúid

Mar fhocal scoir, má tá bealach éifeachtach á lorg agat chun d'am scáileáin a bhainistiú agus tú ag fanacht torthúil ag an obair nó ag am súgartha; breathnú níos faide ná am scáileáin! Mar gheall ar a chomhcheangal uathúil de ghnéithe, seasann sé amach ó bhogearraí eile dá samhail atá ar fáil sa mhargadh inniu, rud a chinntíonn folláine fhisiceach agus mheabhrach trí theicnící bainistíochta éifeachtacha cosúil le rialacha 20-20 agus moltaí teicníc pomodoro mar aon le roghanna comhéadain inoiriúnaithe mar éisteacht le ceol le linn sosanna etc. Mar sin, cén fáth fanacht? Íoslódáil anois!