Body Fat Calculator for Mac 1.0

Is bogearraí oideachais é Áireamhán Saill Comhlacht le haghaidh Mac a chuidíonn leat do chéatadán saille coirp a thomhas ag baint úsáide as an modh Airde agus Imlíne a úsáideann The US Navy. Tá an bogearra seo deartha le bheith ar an modh is simplí agus is tapúla chun do chéatadán Saill Coirp a mheas. Tar éis na tomhais riachtanacha a dhéanamh, úsáidtear foirmlí chun céatadán saille an choirp a ríomh.

Is é atá san Innéacs Corpmhaise (BMI) ná do mheáchan a thomhas i gcomparáid le d’airde. Tá sé úsáideach go mbeadh a fhios agat mar má thagann méadú nó laghdú ar do mheáchan lasmuigh den raon idéalach, d'fhéadfadh go dtiocfaidh méadú ar do rioscaí sláinte. Is féidir leis an BMI tuairim a thabhairt duit cé acu an bhfuil tú róthrom, róthrom nó ag meáchan idéalach do d'airde.

Is é an Bunráta Meitibileach (BMR) an t-áireamh calraí a chaithfidh do chorp feidhmiú agus tú ar scíthe iomlán. Is féidir Calraí Laethúla a úsáid chun meastachán a dhéanamh ar cé mhéad calories a chaithfidh tú a ithe gach lá chun meáchan sláintiúil a choinneáil. Is féidir leis an áireamhán seo faisnéis a sholáthar freisin ar cé mhéad calories is féidir leat a ithe chun meáchan a fháil nó a chailleadh.

Le Áireamhán Saill Coirp le haghaidh Mac, ní raibh sé riamh níos éasca athruithe ar chomhdhéanamh coirp a thomhas agus a rianú! Cibé an bhfuil tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, mais muscle a fháil nó stíl mhaireachtála shláintiúil a choinneáil, soláthraíonn na bogearraí seo tomhais chruinne a chabhróidh le dul chun cinn a threorú i dtreo spriocanna folláine a bhaint amach.

Gnéithe:

- Comhéadan simplí agus éasca le húsáid

- Ríomhaireachtaí cruinn bunaithe ar an modh Airde agus Imlíne

- Ríomhann sé Innéacs Corpmhaise (BMI)

- Ríomhtar Bunráta Meitibileach (BMR)

- Soláthraíonn moltaí iontógáil calorie laethúil

- Cuidíonn sé le dul chun cinn i dtreo spriocanna aclaíochta a rianú

Sochair:

1) Comhéadan Éasca le húsáid: Leis an dearadh comhéadan simplí, is féidir le húsáideoirí nascleanúint a dhéanamh go héasca tríd na bogearraí seo gan aon deacracht.

2) Ríomhanna Cruinn: Cinntíonn an modh Airde agus Imlíne a úsáideann Cabhlach na SA ríomh céatadáin saille coirp go cruinn.

3) Ríomh BMI: Má bhíonn aithne agat ar BMI an duine, cabhraíonn sé seo le fáil amach an bhfuil siad róthrom, róthrom nó ag meáchan idéalach dá n-airde, rud a chabhraíonn le rioscaí sláinte a bhaineann le bheith róthrom/róthrom a laghdú.

4) Ríomh BMR: Cabhraíonn tuiscint a fháil ar BMR duine a chinneadh cé mhéad calraí a theastaíonn uathu in aghaidh an lae a chuidíonn le stíl mhaireachtála shláintiúil a chothabháil

5) Moltaí maidir le hIontógáil Calorie Laethúil: Má bhíonn a fhios acu cé mhéad calories ba chóir duit a ithe in aghaidh an lae, beidh sé níos éasca dóibh a gcorp atá ag teastáil a choinneáil agus iad ag baint suilt as na bianna is fearr leo fós.

6) Rianú Dul Chun Cinn: Leis an dul chun cinn a rianú thar am is féidir le húsáideoirí feabhsuithe a fheiceáil le himeacht ama a spreagann iad chun a gcuid spriocanna aclaíochta a bhaint amach.

Conclúid:

Mar fhocal scoir, is uirlis riachtanach é Áireamhán Saill Comhlacht le haghaidh Mac ar chóir go mbeadh rochtain ag gach duine ar mian leo stíl mhaireachtála níos sláintiúla freisin! Mar gheall ar a dhearadh comhéadain simplí mar aon lena ríomhanna cruinne, tá sé éasca le húsáid agus ag an am céanna cuireann sé faisnéis luachmhar ar fáil faoi stádas sláinte an duine mar ríomh BMI & BMR chomh maith le moltaí iontógáil calorie laethúil atá dírithe ar chabhrú le daoine aonair a gcorp inmhianaithe a bhaint amach agus iad fós ag baint suilt as saol an duine. pléisiúir!