BMI+ 1.1

An bhfuil tú ag lorg uirlis iontaofa agus éasca le húsáid chun d’Innéacs Corpmhaise (BMI) a sheiceáil? Ná bí ag faire níos faide ná BMI+! Tá na bogearraí oideachais seo deartha chun cabhrú leat do BMI a ríomh go tapa agus go cruinn, ionas gur féidir leat do spriocanna sláinte agus folláine a thuiscint níos fearr.

Cad é BMI?

Seasann BMI d’Innéacs Corpmhaise, arb é atá ann saill choirp bunaithe ar airde agus meáchan. Úsáideann gairmithe cúram sláinte é go coitianta chun a mheas an bhfuil duine róthrom, róthrom nó murtallach. Tá an fhoirmle chun BMI a ríomh simplí: roinn do mheáchan i gcileagraim ar chearnóg d'airde i méadair.

Cén fáth BMI+ a úsáid?

Cé go bhfuil go leor áireamhán ar líne a chabhróidh leat do BMI a chinneadh, ní thairgeann gach ceann acu an leibhéal céanna cruinnis nó áise agus a thairgeann BMI+. Seo cúpla fáth a seasann na bogearraí seo amach ón slua:

- Socruithe inoiriúnaithe: Le BMI+, is féidir leat a roghnú idir aonaid mhéadracha nó impiriúla ag brath ar do rogha. Is féidir leat sprioc-BMIanna éagsúla a shocrú bunaithe ar aois agus inscne.

- Torthaí mionsonraithe: Chomh maith le ríomh cruinn ar do BMI reatha a sholáthar, taispeánann na bogearraí seo freisin cé mhéad meáchan a chaithfidh tú a chailleadh nó a fháil chun raon sláintiúil a bhaint amach.

- Sábháil agus roinnt torthaí: Ar mhaith leat súil a choinneáil ar do dhul chun cinn thar am? Níl le déanamh ach gach toradh a shábháil le stampa dáta ionas gur féidir leat a fheiceáil cé chomh fada agus atá tú tagtha. Is féidir leat torthaí a roinnt freisin le cairde nó le soláthraithe cúram sláinte más mian leat.

- Eispéireas saor ó fhógraí: Murab ionann agus go leor áireamhán ar líne saor in aisce a bhuaileann úsáideoirí le fógraí, níl aon fhógraí sna bogearraí seo.

Conas a oibríonn sé?

Ní fhéadfadh sé a bheith níos éasca BMI+ a úsáid! Níl le déanamh ach na bogearraí a íoslódáil ar aon ríomhaire 64-giotán Microsoft Windows (tá brón orm úsáideoirí Mac!) agus lean na céimeanna seo:

1. Cuir isteach d'airde ina cheintiméadar nó ina chosa/orlach

2. Cuir isteach do mheáchan i gceachtar cileagram nó punt

3. Roghnaigh cé acu an bhfuil tú fireann nó baineann

4. Roghnaigh raon aoise (roghnach)

5. Cliceáil "Ríomh"!

Laistigh de soicind, taispeánfaidh an clár do scór BMI reatha chomh maith le haon athruithe molta a theastaíonn chun raon sláintiúil a bhaint amach.

Cé ba cheart é a úsáid?

Ba chóir do dhuine ar bith atá ag iarraidh a stádas sláinte a thuiscint níos fearr smaoineamh ar an uirlis bogearraí oideachais seo a úsáid! Cibé an bhfuil tú ag iarraidh meáchan a chailleadh, mais muscle a fháil, leibhéil folláine iomlán a fheabhsú nó monatóireacht a dhéanamh ar athruithe le himeacht ama - tá sé ríthábhachtach go mbeadh a fhios agat cad atá ar siúl laistigh dár gcorp.

D’fhéadfadh an uirlis seo a bheith an-úsáideach dóibh siúd ar chuir a ndochtúir/soláthraí cúram sláinte comhairle orthu go gcaithfidh siad athruithe a dhéanamh ar a stíl mhaireachtála mar gheall ar bhrú fola ard/colaistéaról ard/diaibéiteas/srl., ach nach bhfuil cinnte cén áit go díreach atá siad nuair a bhíonn sé. a thagann síos go sonrach a thomhas innéacs mais coirp.

Conclúid

Mar fhocal scoir - más rud é go bhfuil tú ag dul i bhfeidhm go mór ar Innéacs Corpmhaise duine le déanaí, ná bí ag breathnú níos faide ná ár mbogearraí oideachais saor in aisce ar a dtugtar 'BMI+' a íoslódáil. Ní hamháin go soláthraíonn sé ríomhaireachtaí cruinne ach cuireann sé socruithe inoiriúnaithe ar fáil freisin amhail roghnú idir aonaid mhéadracha/impiriúla ag brath ar rogha phearsanta; torthaí mionsonraithe a thaispeánann cé mhéad a theastaíonn a chailliúint/a ghnóthachtáil; roghanna a shábháil/roinnt gan aon fhógraí ar bith a fhágann gur rogha iontach é d’aon duine ar mian leo rochtain thapa gan aon seachrán agus súil a choinneáil ar an am freisin!