Back Workout Exercises for Android 1.2

Is bogearraí oideachais é Back Workout Exercises for Android atá deartha chun cabhrú le daoine aonair physique dea-chothromaithe a thógáil trí dhíriú ar workouts droma. Tá na bogearraí seo foirfe do dhuine ar bith atá ag iarraidh an taobh eile dá gcorp a dhealbhú agus cúl láidir matáin a bhaint amach.

Tá claonadh ag go leor daoine díriú ar a gcuid matáin scátháin a thógáil mar chliabhrach, guaillí, airm, agus ABS. Mar sin féin, má dhéantar faillí ar ais workouts is féidir go dtiocfadh physique míchothrom. Ní hamháin go bhféachann cúl dea-thógtha taitneamhach ó thaobh aeistéitiúil ach cabhraíonn sé freisin le dea-staidiúir a choinneáil agus le gortuithe a chosc.

Is éard atá sa chúl daonna ná os cionn dosaen matáin éagsúla a chomhlíonann feidhmeanna éagsúla cosúil le gluaiseacht a chobhsú ag an crios ghualainn agus an spine a leathnú. Is ar na matáin dorsi trapezius agus latissimus - an dá ghrúpa matán is mó i do dhroim a phríomhfhócas an chuid is mó de na cleachtaí droma.

De ghnáth is éagsúlachtaí iad gluaiseachtaí cúil ar chleachtaí rámhaíochta nó slinneála a bhaineann le meáchan do choirp féin nó rud a tharraingt i dtreo do torso nó do mheáchan coirp a tharraingt aníos thar bharra nó réad eile ina stad. Cuimsíonn Cleachtaí Ar ais le haghaidh Android 11 chleachtaí éagsúla a oibríonn na matáin mhóra agus bheaga go léir i do dhroim chun forbairt fheidhmiúil agus lúthchleas iomlán a chinntiú.

Do na fir atá ag iarraidh a bhaint amach go sainiúil V-chruthach cuma, lena n-áirítear cineálacha éagsúla de workouts ais isteach ina ghnáthamh bodybuilding riachtanach. Mar sin féin, féadann sé a bheith dúshlánach na cineálacha ceart cleachtaí a roghnú gan fios a bheith agat cé na matáin ar chóir díriú orthu go sonrach. Cé gur féidir le gnáthaimh cófra áirithe agus cleachtaí coirp uachtair cabhrú le mais a chruthú, tá sé ríthábhachtach d'fhir fócas sonrach a bheith acu ar a ndroim más mian leo fás fíor sa réimse seo.

Le Cleachtaí Ar ais le haghaidh Android, beidh rochtain ag úsáideoirí ar threoracha mionsonraithe maidir le conas ba cheart gach cleachtadh a dhéanamh i gceart mar aon le híomhánna a thaispeánann an fhoirm cheart. Áirítear leis na bogearraí seo freisin faisnéis faoi na grúpaí matán a bhfuiltear ag díriú orthu le linn gach aclaíochta ionas gur féidir le húsáideoirí a ngnáthamh aclaíochta a shaincheapadh de réir a sainspriocanna.

Cibé an bhfuil tú ag bunleibhéal ag lorg treorach maidir le conas tosú ag ionchorprú workouts ais níos éifeachtaí isteach i do ghnáthamh aclaíochta nó lúthchleasaí taithí ag lorg dúshláin nua - Cleachtaí Workout Ar ais do Android tá rud éigin luachmhar a thairiscint do gach duine suim acu feabhas a chur ar a leibhéal folláine fhisiceach iomlán.

Mar fhocal scoir, is bogearraí oideachais den scoth é Back Workout Exercises for Android atá deartha go sonrach le daoine aonair atá ag tnúth le corp láidir matáin a thógáil trí dhíriú go príomha ar a chuid droma a oibriú amach go héifeachtach trí theicnící éagsúla cosúil le rámhaíocht (ag tarraingt a mheáchan féin) & cinning (tarraingt féin). in airde). Leis na treoracha agus na híomhánna mionsonraithe a léiríonn an fhoirm cheart chomh maith le faisnéis faoi na grúpaí matán a bhfuiltear ag díriú orthu le linn gach aclaíochta - soláthraíonn an aip seo gach rud atá ag teastáil ó thosaitheoirí chomh maith le lúthchleasaithe a bhfuil taithí acu araon!