StopSitting for Android APK

Cur síos

Is í an ghluaiseacht an saol. Tá a fhios ag gach duine go bhfuil sé go maith do do shláinte nuair a shuíonn tú beagán agus bogadh go leor. Tá stíl mhaireachtála shuiteach contúirteach do do shláinte. Dar leis an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte tá stíl mhaireachtála shuiteach níos contúirtí ná caitheamh tobac! Deimhníonn roinnt staidéar an comhghaol idir stíl mhaireachtála shuiteach agus murtall, galair cardashoithíoch agus fiú cineálacha áirithe ailse.

In ainneoin go bhfuil a fhios ag gach duine faoin mbaol a bhaineann le stíl mhaireachtála shuiteach tá daoine ag caitheamh níos mó agus níos mó ama ag gabháil d'oibreacha sedentary. Caitheann oibrithe intleachtúla níos mó ná 90% dá n-uaireanta oibre ag suí san oifig.

Is féidir iarmhairtí diúltacha stíl mhaireachtála shuiteach a sheachaint trí réimeas laethúil atá eagraithe i gceart agus trí bhearta coisctheacha. Molann roinnt saineolaithe sosanna gearra a ghlacadh ón obair shuiteach gach 20-30 nóiméad chun siúl. Ach déanann go leor daoine dearmad ar sosanna den sórt sin a ghlacadh agus leanúint ar aghaidh ag suí ar feadh roinnt uaireanta.

Is lasc ama suí é StopSitting a chuireann i gcuimhne duit nuair a bhíonn sé in am dul ag siúl. Tá an feidhmchlár seo oiriúnach do dhaoine a chinn éirí as stíl mhaireachtála shuiteach. Le StopSitting is féidir leat monatóireacht a dhéanamh ar do ghníomhaíocht fhisiciúil agus beidh a fhios agat i gcónaí cé chomh fada agus atá tú i do shuí cheana féin. Cuirfidh an feidhmchlár i gcuimhne duit nuair a bhíonn sé in am sos a ghlacadh nó a mhalairt a ghlacadh nuair a shiúil tú timpeall go leor agus gur féidir leat suí arís.

Tosaigh ag streachailt le stíl mhaireachtála shuiteach mar aon leis an app StopSitting! Bí níos gníomhaí agus stop ag suí i bhfad ró-!

PRÍOMHGHNÉITHE:

Amadóirí suí agus siúil.

Fógraí le fuaim, creathadh, táscaire LED agus cas ar an scáileán.

Cumas ré na n-amadóirí, fógraí an lasc ama, líon na bhfógraí a athchraoltar agus an t-eatramh idir athchraoltaí a shocrú.

Oibríonn sé sa chúlra agus taispeánann sé dul chun cinn reatha i bhfógra barra stádais.

Modhanna éagsúla chun na lasc ama a rialú (cnaipí a rialú de réir toirte, croitheadh ​​​​feiste, gothaí swipe).

Cumas an t-amadóir a athrú díreach ón scáileán glas tríd an bhfógra barra stádais.

Tomhaltas íseal ceallraí (ní chuireann an feidhmchlár cosc ​​ar do ghléas dul i mód codlata agus ní choinníonn sé an LAP ag rith nuair a bhíonn an scáileán múchta).

TABHAIR FAOI DEARA: Is féidir leat an feidhmchlár seo a úsáid in éineacht le roinnt teicnící bainistithe ama (cosúil le Teicníc Pomodoro) a chuireann cosc ​​​​ar ídiú agus a chabhraíonn le díriú níos fearr ar thascanna oibre.

Is trádmharcanna cláraithe de chuid Francesco Cirillo iad Pomodoro agus Pomodoro Technique. Níl an feidhmchlár seo cleamhnaithe le Francesco Cirillo.

AIRD! Seans go n-oibreoidh an feidhmchlár go mícheart má tá modh coigilte cumhachta éigin á úsáid agat ar do ghléas. Má thug tú faoi deara nuair a bhíonn scáileán an ghléis múchta nach gcríochnaíonn an t-amadóir ag an am ceart, déan iarracht an modh coigilte cumhachta ar do ghléas a mhúchadh nó déan iarracht feidhmchlár StopSitting a chur leis an liosta eisceachtaí.